저도저를 모르겠어요
언제부터인지 감정기복이 전보다 더 심해진거같아요 예전에는 사람들을 만나고 집에돌아오면 그런 기분이 들지않았는데 지금은 뭔가 이기분이뭘까..눈물이 통제가안되고 나오거든요 슬퍼서우는게아닌데 우울하다는느낌도아니고 뭘해야겠다 생각하고 움직이려고하다가도 하면뭐해 이런생각이들어요 모든게 다 재미가없어요
언제부터인지 감정기복이 전보다 더 심해진거같아요 예전에는 사람들을 만나고 집에돌아오면 그런 기분이 들지않았는데 지금은 뭔가 이기분이뭘까..눈물이 통제가안되고 나오거든요 슬퍼서우는게아닌데 우울하다는느낌도아니고 뭘해야겠다 생각하고 움직이려고하다가도 하면뭐해 이런생각이들어요 모든게 다 재미가없어요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. '우울하다' 라는 생각이 드는 것이 아니더라도 감정 기복이 심해졌다거나 의욕이 저하되고 자꾸만 울게 되는 등의 증상이 2주 이상 지속된다면 우울장애 등을 의심할 수 있어요. 우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상의 기능 저하를 가져오게 되는데요. 감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키며 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 줄 수 있으므로 전문가의 도움이 필요한 질환이에요. 일시적인 우울감과는 다르며, 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니기에 적절한 치료가 큰 도움이 될 수 있어요. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
어느 정도 스트레스가 넘어가면 계속 자해하고 싶다는 생각이 들어요 나한테 상처를 내가 내고 싶다 라는 생각이고, 그을 땐 오히려 스트레스가 풀리는 느낌까지 들던데 도대체 왜 이러는지, 너무 미친사람인 것 같은 느낌까지 들어서 무슨 심리인지 알고 싶습니다..
혼자있으면 울면서 보내다가 저녁에 가족들이 오면 괜찮아지고 혼자 잠잘때 새벽 내내 울어서 베개를 적시곤합니다. 친구를 만나도 집에오는 버스나 지하철에서 혼자 울곤합니다. 연락하는 친구들 같은경우엔 "얘내도 언젠가 나를 떠나겟지." 하는 생각이나 "내가 세상에 없어졌을때 장례식 와줄사람은 있을까?"하는 생각이 들어요. 애인이있었을땐 연락에 불안해하며 혼자 울곤 그랬습니다. 어느날에는 하늘이 너무 예뻐서 이쁜날 다른세상가면 어떨까하는 생각도 들었네요... 밤마다 울어서 설치다가 잠들고 혼자있음 울고 부정적인 생각으로만 가득하다니까, 우울증아니냐는 친구말에 인스타광고로 이 어플을 알게되었어요. 직접 정신과진료가기엔 무서웠거든요... 어떤가요? 저 아픈걸까요?
혼날 때 갑자기 웃음이 나오는데 왜 이런지 모르겠습니다.하하 소리나는 웃음까진 아닌데 억지로 참아야할 웃음이거나 입꼬리가 올라갑니다...