영양제 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2022.12.04

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  매일 술을 마시는 상황이라면 우선 의약품이나 건강기능식품과 같이 복용하시는 걸 추천 드리지 않아요. 건강한 생활 습관을 위해서 과도한 음주는 제한해주는 것이 좋으며, 성인 하루 수면 7-8시간의 적정 수면량을 지켜주는 것도 필요해요.
  직장인 특성상 햇볕에 노출되는 시간이 짧을 수 있어 만성피로 등에 도움을 줄 수 있는 활력과 관련된 영양제를 복용하시면 좋을 것으로 보여요.
  -체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타미B, 코엔자임 Q10
  -스트레스로 인한 피로개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 L-테아닌
  해당 영양제의 성분이 도움이 될 수 있으나 효능적인 면에서 추천할 수 있는 영양제이며, 개인에 따라 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있어요. 정확한 복약 상담은 앱 내 의사의 진료를 통해 충분한 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 추천드려요!

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