안좋은생각
안좋은생각 나쁜생각 부정적인생각 많이하는데 병원안가고는 해결하기힘들까요? 힘들어요....ㅠㅠㅠ
안좋은생각 나쁜생각 부정적인생각 많이하는데 병원안가고는 해결하기힘들까요? 힘들어요....ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 사람은 누구나 안 좋은 생각, 나쁜 생각, 부정적인 생각이 들 때가 있고 그것 자체로 문제가 되지는 않아요. 하지만 그러한 부정적인 생각들이 가득하여 일상생활이나 대인관계에 영향을 준다면, 그러한 생각이 드는 것이 우울증 등 정신질환으로부터 기인한 것은 아닌지 전문의와의 상담과 심리 검사 등이 필요할 것으로 보여요. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 힘든 상황이라면 언제든지 무료상담 서비스를 다시 찾아주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
길을 건너는데 치이는 상상이나 블루투스 이어폰을 쓰는데 귀에서 이어폰이 터지는 상상, 엘레베이터 사고가 난다던지 건물이 갑자기 무너져서 깔려죽는 상상을 하는데 이게 그냥 그런 생각만 드는게 아니라 시각적으로 보인다고 해야하나? 좀 현실적으로 상상하고 있어서 너무 힘듭니다 일상적인 부분에서 일어날수있는 극단적인 상황들이 계속해서 이런식으로 상상되다 보니 시도때도 없이 불안해요
몇년전에 우울감이 있었는데 최근에는 극단적인 생각도하고 꿈에서도 그러긴합니다 시도를 한적은 없지만 기분이 좋다가 슬프거나 화나거나 이 기분을 억누르고다닌지 좀 됐습니다 밤,새벽에는 울고 자책도 합니다 이 증상이 우울증에 속해있는지 속해있으면 어느정도인지 알고싶습니다
좋았던 기억은 점점 사라지고 안 좋았던 기억만 떠올라요 영화를 보고 나오면 그 영화도 기억이 가물가물해요 하나하나씩 사라지는 느낌이에요