좋은 기억이나 추억이 생각이 안나요
강OO • 2023.07.31
좋았던 기억은 점점 사라지고 안 좋았던 기억만 떠올라요 영화를 보고 나오면 그 영화도 기억이 가물가물해요 하나하나씩 사라지는 느낌이에요
정신건강
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정신건강 관련 1개의 답변
- 닥터나우 의료진닥터나우2023.07.31
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 심리적인 상황들이나 최근 스트레스, 주변 여러 환경적인 요인에 의해서도 부정적인 생각들로만 지속될 수 있지만, 스스로가 부정적인 생각만을 하려하고, 무기력한 생활 등으로 인해 집중력이 저하될 수 있어요. 평소 긍정적인 생각이나 생활을 유지하도록 노력이 필요할 것으로 보여요. 또한, 기분 전환을 할 수 있는 여러 활동을 찾아보아도 좋아요:D 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
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정신건강 관련 질문
안 좋은 기억과 불안함에 대한 극복 방법은 무엇일까요?
매일 붙어있던 사람들과 멀어지고 나서 안 좋은 기억, 추억만 계속 나고 그 생각이 잠이 쉽사리 오지도 않고 누굴 만나든 또 나한테서 멀어질거란 생각에 너무 불안하고 외롭습니다 지금 내 곁에 있는 사람 마저도 사라져버릴거 같아서 더 상대에게 조심스러워져요 원래 가까웠던 사람들에게 관심을 사기 위해 돈을 썼었는데 지금은 더 심해진 거 같아서 걱정이에요 그 이후에 피부도 뒤집어지고 살도 찌고 밖에 나갈 의역도 찾지 못 하겠어요 이젠 살 의욕조차 찾지도 못 하고 있는 거 같아서 어떻게 이 상황을 극복해야할지 모르겠습니다
정신건강의학과불면증불안장애+41개의 답변2024.12.20최근에 안좋은 생각이 들어요
몇년전에 우울감이 있었는데 최근에는 극단적인 생각도하고 꿈에서도 그러긴합니다 시도를 한적은 없지만 기분이 좋다가 슬프거나 화나거나 이 기분을 억누르고다닌지 좀 됐습니다 밤,새벽에는 울고 자책도 합니다 이 증상이 우울증에 속해있는지 속해있으면 어느정도인지 알고싶습니다
정신건강의학과우울증자살1개의 답변2023.01.30저 좀 살려주세요
1. 저도 모르게 감정이 절 지배해서 하루 종일 우울해서 일상생활이 불가능할 정도에요... 2.. 동생이 태어난 후 가족에겐 미운 오리 새끼 취급을 당하며 살아와서 외가나 친가만 가멱 죽어버리고 싶어요 3. 10년 동안 왕따를 심하게 당했던 기억이 떠올라 지금 다니는 대학 근처에도 못 가고 있어요 대학에서 당한 게 아님에도 안 좋은 추억이 떠올라요 4. 고2 때 추행을 당해서 모든 남자들이 무서워요 또 저보다 키가 큰 사람들이나 덩치가 큰 여자들이 제 어깨를 잡을 때도 소름이 돋고 무서워요 당했던 날이 저녁이라서 저녁에 자다 보면 그때 일이 생각 나요 3번과 4번 때문에 악몽에 가위까지 눌려 제대로 잠을 못 자요 미칠 거 같아요...
정신건강우울증공황장애+61개의 답변2022.10.28
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