좋은 기억이나 추억이 생각이 안나요

강OO • 2023.07.31

좋았던 기억은 점점 사라지고 안 좋았던 기억만 떠올라요 영화를 보고 나오면 그 영화도 기억이 가물가물해요 하나하나씩 사라지는 느낌이에요

정신건강

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정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.07.31
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 심리적인 상황들이나 최근 스트레스, 주변 여러 환경적인 요인에 의해서도 부정적인 생각들로만 지속될 수 있지만, 스스로가 부정적인 생각만을 하려하고, 무기력한 생활 등으로 인해 집중력이 저하될 수 있어요. 평소 긍정적인 생각이나 생활을 유지하도록 노력이 필요할 것으로 보여요. 또한, 기분 전환을 할 수 있는 여러 활동을 찾아보아도 좋아요:D 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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정신건강 관련 질문

안 좋은 기억과 불안함에 대한 극복 방법은 무엇일까요?

매일 붙어있던 사람들과 멀어지고 나서 안 좋은 기억, 추억만 계속 나고 그 생각이 잠이 쉽사리 오지도 않고 누굴 만나든 또 나한테서 멀어질거란 생각에 너무 불안하고 외롭습니다 지금 내 곁에 있는 사람 마저도 사라져버릴거 같아서 더 상대에게 조심스러워져요 원래 가까웠던 사람들에게 관심을 사기 위해 돈을 썼었는데 지금은 더 심해진 거 같아서 걱정이에요 그 이후에 피부도 뒤집어지고 살도 찌고 밖에 나갈 의역도 찾지 못 하겠어요 이젠 살 의욕조차 찾지도 못 하고 있는 거 같아서 어떻게 이 상황을 극복해야할지 모르겠습니다