스트레스가 많아여

정신건강 관련 3개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2022.11.29

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 이태원 참사로 인해 모두가 가슴 아픈 시기를 보내고 있는데요. 사람이 충격적인 사건을 경험하면 정신 신체 증상들이 나타날 수 있으며, 힘든 마음과 그로 인한 여러 증상들은 정상적인 반응일 수 있으나 대체로는 어느 정도 시간이 지나면 회복되어야 하는데 회복이 어렵고 지속적인 고통이 따를 경우 전문가와의 상담 등이 필요할 것으로 보여요. 만약 사고의 장면이 계속 떠오르는 등 호흡이 어렵고 불안감이 클 때에는 국가트라우마센터의 심호흡 방법을 비롯한 '안정화 기법'을 참고하시면 도움이 될 수 있어요. (https://www.nct.go.kr/distMental/crisis/crisis01_4_1.do) 또한 전국 17개 시, 도 재난심리회복지원센터에서 재난 경험자를 대상으로 무료 심리 지원을 하고 있으니 시간이 지나도 마음이 너무 힘들거나 고통이 사라지지 않는 경우 전문 심리상담을 받아보실 것을 권장드려요. (전화 문의 1670-9512) 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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임수영 선생님

종로연세의원

2022.11.29

병원 진료 및 약물치료가 꼭 필요하니 인근병원 방문하세요.

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종로연세의원

서울 종로구 종로 272 7층

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진료중

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이규철 선생님

젠닥가정의학과의원

2022.11.29

젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 급성 스트레스 장애 진료 후 적절한 처방 가능합니다 .

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젠닥가정의학과의원

대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)

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키 155, 체중 50~51인 여학생, 생리 중에도 안전하게 다이어트는 가능한가요?

키 155에 50~51 인 여학생 인데 적어도 5키로는 빼고 싶은데 생리도 하는 중이고 평소에 잠을 늦게 자서 그런지 키가 잘 안크는데 지금 다이어트를 하면 안될까요 ? 요즘 외모에 관심이 많아져서 통통한 편인 제 모습을 보면 너무 스트레스 받는데 어른들은 키 안큰다고 몸에 안좋다고 말리셔요..

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