햄스트링 부상

햄스트링 부상

이OO • 2022.11.25

수요일에 축구를 하다가 갑자기 햄스트링 통증이 올라왔는데 오늘까지 쭉 이어지고 있습니다. 어떤 파스를 붙혀야 하나요? 통증이 계속되면 약을 처방 받아야 하나요? 그리고 어떤 마사지를 해주면 좋나요?

재활치료근육통스포츠재활

재활의학과 관련 2개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2022.11.25

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 급성 통증일 경우 냉찜질과 소염진통제 등의 복용이 도움이 될 수 있어요. 누운 상태에서 타월을 발바닥에 감싼 것을 손으로 잡고 근육에 저항을 주며 무릎을 펴주는 등 스트레칭과 신전 운동 등을 권장드리며, 통증이 지속된다면 가까운 통증의학과 등에 내원하여 검사 및 진료를 받고 적절한 치료에 대해 상담하실 것을 권장드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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김동식 선생님

김동식외과의원

2022.11.25

김동식외과의원 김동식원장입니다. 운동으로 햄스트링 근육에 긴장 또는 가벼운 염증이 발생하신 듯. 자가치료로는 따스한 찜질을 추천합니다. 아울러 근염에 효과적인 소염진통제 복용을 추천합니다. 진료요청하시면 상기 질환과 증세에 대한 적절한 처방 가능합니다.

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김동식외과의원

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햄스트링 통증, 근육통인가 부상인가? 시험 전까지 운동을 계속해도 괜찮을까요?

햄스트링 단순 근육통일까요? 부상일까요? 경찰체력시험 때문에 육상 훈련중인데 한번 햄스트링이 아파서 병원 갔는데 근육 부상은 아니라 해서 그 다음날 하루 쉬고 다시 운동 시작했는데 계속 햄스트링쪽 누르면 아파서 시험전까지 운동을 계속해도 될지 아니면 그냥 휴식하는게 맞을지 고민됩니다