트라우마 상황같아요

정신건강 관련 질문

• 트라우마가 생긴 것 같아요

  약 3달전 주거침입 사건이 생긴 뒤 트라우마가 생긴 것 같아요 집이라는 자체가 거부감이 너무 심하고 혼자 있을 때 실내에서 소리에 굉장이 예민해요 집에 혼자 거주중인데 작은 소리에도 아주 예민해서 수시로 문 쪽을 바라보게 됩니다.. 사람이들이 복도에 지나다니는 소리부터 시작해서 옆집 문 닫히는 소리 도어락 소리와 같은 실로폰과같은 소리에는 소스차리게 예민하고 평소에도 쉽게놀라요 불안해서인지 잠도 쉽게 오질 않고 한번 깨면 다시 잠들질 못해요 하루에 6시간 이상 수면이 어려워요 매우 우울하며 감정 컨트롤이 안되며 손바닥 뒤집히 듯이 기분이 오락가락하고 식욕이 없어요 외부에서도 큰 소리가 나면은 매우 김장되고 불안해서 어지러움이 심해집니다 밤만 되면 모든 신경이 소리에만 집중되고 너무 긴장한 나머지 속이 너무 울렁거려요… 음식 섭취를해도 소화가 안돼요… 소리에 너무 예민한게 제일 크고 사건사고가 다시 머릿속을 스쳐가서 미치겠어요

  

  정신건강

  이별

  불면증

  +3

  2022.09.27
• 트라우마

  첫만남에 추우니 제 집에 가고 싶다고 떼쓰는 바람에 제가 거절을 끝까지 하지 못하고 관계를 하면서 일곱 살 많은 전남친이랑 제 첫 연애를 시작하게 되었습니다 그 이후로도 제가 자는 동안에 제 허락 없이 삽입을 시도하고 관계를 하려고 만나냐고 울면서 한 질문에 20살은 원래 매일 하는 거라고 얼버무리고 콘돔도 제대로 착용하지 않고 제게 벗지 않으면 앞으로 예뻐해주지 않겠다는 말도 했었습니다 대학생활에 지쳐 있던 저를 유일하게 예뻐해 줄 안식처처럼 느껴졌던 사람이라 잘못된 연애임을 느끼지 못한 채 한 번 제대로 따져 보지도 못하고 헤어졌는데요 그 이후에는 더 착하고 괜찮은 사람을 만나기 위해 조심스러워진 건 다행이지만 그때의 기억이 종종 떠오르면서 눈물이 자주 나옵니다 이런 증상도 정신과적 약물로 도움을 받을 수 있는지 궁금해서 질문 남깁니다 혹시 그런 약물이 있다면, 머리가 멍해지는 등의 부작용이 생길 수 있는지도 궁금합니다 제가 개인적으로 시험을 하나 준비 중이어서요

  

  성 고민

  PTSD

  연애

  2023.04.13
• 트라우마

  제가 길가다 이상한 사람 보고 트라우마 생긴거 같습니다 트라우마 회복할려면 어떻해 해야하나요?

  

  처방약

  2023.04.04