허리디스크 후 발목 힘 회복은 언제 되나요?

허리디스크 때문에 다리까지 방사통이 생겼는데 오래 서있거나 걸을때 빼고는 계속 아팠어요. 특히 누워있거 나 앉아있을때.. 오금쪽이 .. F치료를 4번 받았고 병원 에서는 아프면 오고 아프지 않으면 안와도된다고 했고 재활 안해도 생활하다보면 좋아진다고 했구요. 현재는 누워있을때는 괜찮은데 일어나면 한동안 아파요.. 좌식 생활을 해서 엎드린 자세에서 다리 한쪽씩 무릎을 끓고 일어나는데 그러면서 아픈쪽 다리에 힘이 가해져서 아픈건지 궁금해요.. (최대한 아픈쪽 다리에 힘을 덜 쓸려고 하기는 하거든요?)또 일어나면 아픈쪽 다리 뒤꿈치가 들립니다. 시간이 지나면 원상복구 되기는 하는데 까치 발이 되서 아픈건지.. 까치발되는건 돌아오기는 하는 지... 아, 그리고 현재 엄지발가락힘은 돌아왔습니다. 엄지발가락 힘 돌아온지는 한달반정도 됐는데 나머지는 언제쯤 돌아올까요? 발목 힘은 아직 없습니다