제가 약이 너무 많아요

다이어트 관련 질문

• 복용 중인 영양제와 약이 너무 많은가요?

  아침 식전에 유산균 아침 식후에 종합비타민 젤리 1개 애사비 정제 1개 커피먹고 조금있다가 혈압약 코자 점심에 점심식사후애사비 정제1개나 오메가3 세알 저녁에 식사 조금후 애사비 1알과 마그네슘 잘때 잔티젠 1알 먹습니다 너무 많은가요?

  

  영양제

  2025.05.22
• 70대 할머니가 드시는 영양제 개수가 너무 많아요

  올해 76세 할머니십니다 지금 드시는 영양제가 성분따로 거의 10가지를 드시는데요 - 비타민c, 비타민b12,마그네슘아연비타민D, 콘드로이친1200 등등... 혹시 관절 문제있는 어르신이 드시기 좋은 종합영양제가 있을까요?

  

  영양제

  영양제추천

  2023.04.04
• 잠이 너무 많아요

  어렸을때부터 밤잠은 없고 아침잠은 많았습니다. 9시에 불을 끄고 누워도 잠이 오지 않아 뒤척이다가 결국 가족들이 다 잠들고 항상 12시쯤 잠들었던 기억이 있습니다. 그때도 잠이 많고 아침에 못 일어나긴 했지만 학업에 문제가 있는 정도는 아니였는데 중 3이후부터 계속 학교에서도 잠이 옵니다. 지금은 18시에서 07시 또는 03에서 07(평일)로 불규칙한 생활을 하고 있는고, 주말에 누가 깨우지 않을때면 14시간은 기본으로 넘기고 21시간까지 잔 적이 있습니다. 전날에 13시간을 자고 다음날 2교시를 계속 졸면서 날리기도 했구요. 일주일에 3번 이상 13시간 넘게 자면서 시간을 날리고 있습니다. 부모님은 제가 의지가 없고 잠이 많은 체질이라서 그런것이라고 하시는데 저는 수면장애가 의심되어 질문 남깁니다. 수면 장애가 맞는지, 그 이유와 대처 방법을 알려주셨으면 합니다. 감사합니다.

  

  정신건강의학과

  수면장애

  스트레스

  2023.06.01