정말 자도자도 졸린 상태로 생활하고 있습니다. 최근에 수면시간이 급격히 늘었는데요. 밤에 12시간에서 14시간을 자더라도 낮이 되면 어김없이 졸음이 쏟아집니다. 이렇게 낮에 졸음이 쏟아질때는 잠깐 조는 정도가 아니라 정말 지금 당장 잠들지 않으면 쓰러지겠다 싶을 정도로 해롱해롱 합니다. 정말 누가 깨우지 않는다면 24시간 잠만 잘 것 같아요. 아무리 전 날 밤에 잠을 많이 자고 낮잠을 자도 그 날 밤 10시에서 11시가 되면 또 졸음이 쏟아집니다. 또한, 이런 증상이 찾아오고 부터는 예전보다 무리하게 더 먹게 되는 것 같아요. 혹시 몸에 어떤 문제가 생긴 건 아닐까요? 답변 부탁드립니다.
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
주간졸림증 환자들은 밤에 충분한 수면에도 낮에 졸음을 참을 수 없고, 시도때도 없이 잠을 자게 되는데요.
정신건강의학과 , 가정의학과 대면 진료를 통해 잠이 오는 원인에 대해 찾아볼 필요가 있어요.
수면의 질이 떨어져 긴 수면 시간에도 피로하고 졸음이 올 수 있으며, 질환에 의해 나타나는 증상일 수도 있어요.
무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
서울특별시 관악구 난곡로 231 2층 (신림동)
중2 여학생입니다. 제 증상이 불면증인지 기면증인지, 아님 그냥 호르몬 변화인지 모르겠습니다. 밤만 되면 불안하고 심장이 뛰고 공허함에 우울함에 쌓여 잠도 못 들고 울고 멍때리고만 반복합니다. 그렇다고 아예 못 자는건 아니고 이틀에 한번 1시간정도 쪽잠 자고 평범하게 생활하려니 힘이 듭니다. 자기위해 별걸 다 해봤습니다. Asmr인가 그런 영상이랑 수면유도 음악도 듣고 불 꺼놓고 눈 꼭 감고 있거나 운동을 엄청 하고와서 바로 눕고 차를 마시고 다 해보았는데도 좋아지질 않습니다. 그런데 가끔은 그냥 밤낮이 바뀐건가 싶어도 계속 이러고 몇번은 잠을 자려다 괜히 너무 늦게 잠에 들어 지각을 한적도 있고 아침에 피로가 너무 심해서 일상생활이 힘듭니다. 그래도 아예 못 자는건 아니니 불면증이 아닌가 싶기도 해서 확실하게 듣고싶습니다. 이거 불면증이 맞을까요? 아니면 그냥 호르몬 변화일까요? 도와주세요.
요몇달동안 잠을 잘 못자서요 잠에 한번들면 1~2시간정도 자는거같아요 그리고 잠에서 깨고 그때부터 계속 자고싶어도 잠을 못자요 네이버에 찾아보니 불면증 증상이라고 하더라구요 정확하게 알고싶어서요 정말 잠을 못자니 사람이 예민해지는게 제가 느껴지고요.. 이문제로 제가 하는 일에 집중도 안되고요..
15살부터 17살인 지금까지 재밌게 보냈던 여가활동이 더이상 재미가 없고 충분히 잠을 자도계속 졸리거나 잘 못자요 그리고 계속 기분이 가라앉아있거나 화가 엄청 조절이 안될정도로 날때도 있구 취미•공부•대인관계에서 뭘해도 항상 머리에 안개가 낀거처럼 집중이 안돼요 찾아보니 우울증일수도 있다는데 우울증인걸까요 그리고 맞다면 주변어른들께 말씀을 드려야되는데 주변애들에비해 제가 한 노력은 하찮고 보잘것도 없어서 말할 용기가 없어요