발을 접질러서 병원을 갔었는데 병원진료태도나 설명에 믿음이 안가서 당일 소염진통주사만 맞고 귀가했었는데요 (엑스레이 찍고 오라고 하더니 사진보자마자 1초만에 인대끊어짐 진단을 내림 , 병원방문시 집에있던 반깁스 착용하고 방문했었는데 깁스를 풀어서 실제 발 상태를 눈으로 직접 보는 행위 전혀 없었음) 당시 2~3주 깁스하고 물리치료 받으라고 그랬어요 최근까지 깁스를 계속하다 날아 너무 더워서 깁스 풀고 생활한지 3일정도 되었는데 발목과 종아리쪽까지 가끔 무거운 느낌과 통증이 있네요 특히 아침보다는 밤에 그리고 누운상태로 스트레칭하느라 다리를 위로 들면 그상태일때 무거움이 더 진하게(?) 느껴져요 왜이러는걸까요?- 회복중 정상 과정인가요? 갑자기 걱정돼요 ,,
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
발목 인대 부상 후 깁스를 풀고 나서 느끼시는 무거움과 통증은 회복 과정에서 나타날 수 있는 증상입니다. 인대가 완전히 회복되지 않은 상태에서 갑자기 깁스를 풀고 발목을 사용하기 시작하면 이런 불편함이 생길 수 있어요.
특히 밤에 통증이 심해지는 것은 하루 종일 활동하면서 발목에 가해진 부담 때문일 수 있습니다. 다리를 들어올릴 때 무거움이 더 느껴지는 것은 혈액 순환과 관련이 있을 수 있어요.
인대 손상은 완전히 회복되기까지 4-6주 이상 걸릴 수 있으며, 손상 정도에 따라 더 오래 걸릴 수도 있습니다. 깁스를 풀었다고 해서 바로 정상적인 활동을 할 수 있는 것은 아니며, 점진적으로 발목 사용을 늘려가는 것이 중요합니다.
만약 통증이 심해지거나, 붓기가 심하게 나타나거나, 발목이 불안정하게 느껴진다면 정형외과를 다시 방문하여 정확한 상태 확인과 적절한 재활 치료를 받는 것이 좋습니다. 발목 관절 주위 근력 강화 운동과 가벼운 스트레칭으로 회복을 도울 수 있습니다.
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발목 골연골염 치료와 부상 후 재활 과정이 궁금해요. 그리고 어느정도의 휴식기간과 재활기간이 나오는지 또한 궁금합니다.
인대 조금 찢어진지 2주차 입니다. 첫 날 병원 가니 반깁스 1주 후 초음파 검사하니 풀어도 되고 보호대 착용하라 했고 물리치료 이틀마다 받았습니다. 근데 붓기가 분명 1주차 쯤엔 가라앉았는데 다시 발목 둘레가 부었어요 ㅠㅠ 오늘 병원에 가니 다쳤으니까 그런다고 부었다 가라앉다 부었다 가라앉다 하고 낫는다는데 맞나요 ?! 이번 주까진 발 안 쓰는 게 좋다 해서 최대한 안 걷고 걸어도 절뚝절뚝 힘 안 주고 걸었습니다 ㅜ 근데 한 번 제대로 걸어보려 하니 뭔가 아킬레스 건 쪽이 당기는 느낌이에요 ! 원래 다쳤을 땐 전거비 인대 ..? 가 찢어졌고 안쪽 발목은 좀 부은 상태였습니다 ! 지금은 다시 부었고요 ㅠㅠ 그리고 다친 쪽 발만 색이 전체적으로 보라색이에요. 수족냉증이 있긴 하지만 양발 다 그래야지 안 다친 쪽은 멀쩡해요 ㅠㅠ 붓기가 있고 상처가 있어서 색도 저럴 수 있나요 ..?
일요일날 넘어져서 다음날 병원에 갔는데 발목 인대5개중 2개가 끊어졌다고 하셨습니다 2-3주간 보호대 착용하고 다니라하셔서 지금 거진 3-4일째 됐는데 무릎 아래 종아리 앞쪽이 걸을 때랑 다리에 힘들어갈 때 한번씩 욱씬거리면서 쿡 아픈 느낌이 드는데 왜그럴까요?
