정신건강 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2022.10.27

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 보이스피싱 등 사기를 당할 뻔한 경험을 한 뒤라면 누구라도 일에 집중할 수 없는 등 불안감이 들 수 있어요. 이는 자연스러운 것이므로 스스로를 너무 바보 같다고 생각하지 않으셨으면 해요. 결과적으로 사기를 당하지 않았으니 우려하시는 일은 벌어지지 않았어요. 또한 앞으로 비슷한 일이 있다면 피싱임을 알아차릴 수 있는 경험이 되었다고 생각하실 수도 있을 것으로 보여요. 어떠한 큰 일을 겪고 나면 충격을 심하게 받아 그 때의 일을 떠올리는 것만으로도 한동안은 불안감이 들고 걱정이 심해 잠 못이룰 수 있지만, 시간이 지나면 자연스레 해결될 수 있는 부분이라고 생각돼요. 내가 아닌 다른 누구에게 발생한 일이라도 모두 같은 반응을 나타냈을 수 있으므로, 너무 자신을 나쁘게만 보지 마시고 큰 일을 잘 이겨낸 스스로를 다독여주는 일도 중요할 것으로 보여요. 가족이나 친한 친구 등과 경험을 나누고 현재의 감정에 대해 이야기해보는 것만으로도 감정 환기에 도움이 될 수 있으므로 주변인과 충분한 시간을 보내실 것을 권장드려요. 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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