허리 디스크 간격이 좁다하는데 스트래칭 해도 되나요?

Question

허리가 아파서 병원을 갔더니 척추 4,5번의 디스크 간격이 좁다 하는데 스트레칭을 해도 되느요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
  
온라인 상에 허리 디스크에 좋은 운동에 대한 동영상, 사진 등 자료가 많은데요.
허리디스크 급성기에 스트레칭은 오히려 증상이 악화될 수 있다해요.
정형외과 진료 후 현재 상태가 운동이 가능한 상태인지 확인 후 올바른 방법으로 스트레칭을 하셔야해요.
진료 시 현재 나의 몸상태에 적합한 스트레치 동작을 배워보시길 권유드려요.
온라인 상에 다른 사람에게 효과가 있다 알려진 동작들도 나에게는 부담스러울 수 있어요.

실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂

정권철 · Answer

안녕하세요, 강남더슬림의원의 정권철 의사 입니다.

가벼운 스트레칭 괜찮습니다.

허리 디스크 간격이 좁다하는데 스트래칭 해도 되나요?

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