하던 일도 사람도 밥도 잠도 그냥 다 지긋지긋하고 혼자인 거 같고 또 공허하면서 어딘가가 모르게 힘이 들어요, 그러면서 주위에 있는 사람에게 집착이 생기는 거 같아요. 제 옆에 필요하다 느끼는 사람에게 이기적이고 집착의 생각이 자주 들어요 물론 행동으로 실직적으로 하진 않지만 완전 영향이 없다곤 말 못하고 사람에게 집착이 생기면서 사람이 질리고 뭔가 힘들고 의욕도 없고 죽는 게 편할 거 같을 땐 어떻게 살아가야 하나요
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
공허한 느낌, 아무것도 하기 싫은 무기력증, 우울감 등의 증상이 2주 이상 지속된다면 우울장애를 의심할 수 있는데요.
이는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상의 기능 저하를 가져오게 되며 감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키며 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 줄 수 있으므로 전문가의 도움이 필요한 질환이에요.
일시적인 우울감과는 다르며, 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니기에 적절한 치료가 큰 도움이 될 수 있어요.
우울한 생각이 많아진 특별한 이유가 있다면 때로는 주변에 사람들에게 나의 이야기, 감정에 대해서 이야기 해보는 것만으로도 감정 환기에 도움이 될 수 있어요.
특별한 이유도 모르겠고 그저 우울한 감정과 스트레스가 쌓인 느낌이 들어 마음이 답답하시다면 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과 내원을 고려해보시는 것을 권유드려요.
정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요.
대면 진료가 부담스러우실 경우 우선 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' > 원하는 의사를 선택하여 전화로 비대면 진료를 받아보실 수 있으니, 혼자 고민하지 않으셨으면 좋겠어요.
실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
자기전 공허함.졸려서 눈감으면 overthinking이 반복됨.종종 자기전 숨이 잘 안쉬어지고 답답함을 느껴 잠들기 어려움.항상 위와같이 답답함을 느끼는 날이면 새벽에 깸
무언가를 하고 있지 않으면 불안하고 잘때는 뭘 틀어놓거나 무드등을 틀지 않으면 잠을 이루지 못해요. 사람 많은 곳에선 손이 떨리고 숨도 쉬기 힘들거나 심장이 아플때도 있어요. 일하는 중에 그러면 어쩔수 없이 조퇴를 해야해요. 전에 학생때 상담 받았을때 좋지 못한 기억이 있어서 상담 받으러 병원 가기도 힘드네요.
외로워요 마음이 공허해요 어떠한 약을 처방해주실래요?