학생 영양제 괜찮은거 있을까요?

Question

구내염이 정말 자주 나는 편이고 관절이나 피부도 약하고 학생이다보니까 만성피로에 시달려서 어떤 영양제가 좋은지 궁금해요

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
  
잠을 많이 자도 피로가 풀리지 않는 등 만성피로증후군과 같은 증상이 있으시다면, 고함량 비타민B군 제품의 복용이 도움이 될 수 있어요.
비타민B는 인체 내 에너지 생성에 도움을 주어 피로감을 줄여주는 역할을 할 수 있는 것으로 알려져 있어요.
- 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 코큐텐
- 뼈의 형성과 유지에 필요하며 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있는 비타민 D
- 스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 로사테아닌
말씀하신 것을 바탕으로 효능적인 면에서 추천할 수 있는 영양제이며, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하셔야 해요.

실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂

박창휘 · Answer

안녕하세요, 올벗이비인후과의 박창휘 의사 입니다.

비타민제 드시는게 좋겟네요

학생 영양제 괜찮은거 있을까요?

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