요즘 밖에 나가기가 너무 힘듭니다.

양OO • 2022.10.13

어딘가를 나가야 할 때 모든 사람들이 저만 쳐다보는 것 같아요. 달리는 버스 안이라든지 밖에 돌아다니는 사람들이 다 저만 보는 것 같습니다. 제가 체중이 많이 나가요. 그것 때문인 것 같은데 나가서 거리를 거닐다 보면 모두 나를 쳐다보는 기분이 들고 호흡이 가빠지고 눈물이 떨어집니다. 어떡하죠 혹시 공황장애인가요?? 밖에 나가기가 너무 무서워요

공황장애자살스트레스체중증가
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정신건강 관련 2개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.10.13

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 어딜 가든 사람들이 나만 쳐다보는 것 같은 느낌을 받는다면 불쾌하기도 하고 불안감이 커지기도 하지요. 체중이 많이 나간다는 내용을 먼저 말씀하신 것으로 미루어 보아 체형에 대한 스트레스나 불만족감 등이 타인에게 어떻게 비춰보일지에 대한 걱정과 고민으로 나타나 불안장애 등으로 번졌을 가능성이 있을 것으로 보여요. 사실은 스스로에 대한 컴플렉스를 타인에게 투영하는 것이 될 수 있으며 개인에 대한 생각을 올바르게 바로 잡는 것부터 치료가 시작되어야 할 것으로 보여요. 본인 스스로 긍정적인 생각을 아무리 해도 개선이 어렵다면 주변의 나를 소중하게 생각하는 친한 친구들의 따뜻한 시선을 진심으로 받아들이듯, 타인의 시선을 왜곡하여 보지 않으려는 노력이 필요해요. 전문가의 상담이 필요하다고 느끼실 경우 가까운 정신건강의학과 내원이나 심리상담 등이 도움이 될 수 있을 것으로 보여요. 전문가의 도움을 받아보고 싶다는 생각이 든다면 너무 어렵게 생각하지 마시고 가까운 정신건강의학과 내원이나 앱 내 의료진의 진료를 받아보시기를 권유드려요. 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  • 이규철 선생님
    젠닥가정의학과의원
    2022.10.13

    안녕하세요, 젠닥가정의학과의원의 이규철 의사 입니다. 공황장애 아닌 것 같은데요. 비만이라는 요인 한가지만 우울감에 작용하는 것은 아니겠지요

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