평범한 학생입니다. 제가 전에도 그랬는데 사람들앞에서 얘기하려고 하면 온몸이 흘리고 손발이 떨려요 그리고 사람들한테 다가가지 못 하겠고 다가가려고하면 다시 갔다가 뒤돌아와요 그리고 요즘 하는일마다 다 안돼는거 같아요 모든게짜증나고 화나고 울고싶어도 눈물이 안나와요 어떻게 해야 할까요 잠도 못 들고 모든 불안함과 긴장감과 걱정들 땜에 잠이 안 오네요어떻게 해야 할까요 잠도 못 들고 모든 불안함과 긴장감과 걱정들 땜에 잠이 안오네요어떻게 해야 할까요 잠도 못들고 모든 불안함과 긴장감과 걱정들 땜에 잠이 안오네요어떻게해야할까요 잠도 못들고 모든 불안함과 긴장감과 걱정들 땜에 잠이 안오네요
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 정확히 어떠한 심리적인 요인으로 불안감을 느끼는 지는 개인적인 요인이기에 확인할 수 없어 답변드리기에 한계가 있을 수도 있는 점 양해 부탁드려요. 다만, 최근 힘든 일이나 스트레스 등의 원인으로 인해 혼자있는 게 불안하다면 가족이나 가까운 지인과 함께있는 걸 권유드려요. 스스로 안정을 취할 수 있는 환경을 찾아 보는 것도 좋을 것 같아요. 또 생각이 많아지고 복잡하다면, 잠들이 전에 가벼운 운동이나 다른 개인에 맞는 취미를 찾아 해보면서 그 생각을 잊어보려고 하는 것도 도움이 되어요. 만약 최근 우울감이나 심리적으로 불안감이 크다면 가까운 심리상담센터 혹은 정신건강의학과에 방분하셔서 상담만이라도 받아보면 조금 나아질 수 있어요:d 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
안녕하세요, 개금다나아내과의원의 이현승 의사 입니다. 공황장애 가능성이 높습니다. 약복용하는게 좋겠습니다.,
부산광역시 부산진구 가야대로 414 성문학원 2층 (개금동)
10년 넘게 우울증을 앓고 있어요. 사람을 만나는 것이 두려워서 밖에 나가는 것도 전화 통화도 어렵습니다. 이런 경우에도 도움을 받을 방법이 있을까요?
정신건강우울증이별+6몇달전에 남자친구를 만나고 나서 정말 심한 독감에 걸렸었는데 증상이 아침에 눈곱이 비정상적으로 많이 끼고 코가 막히고 기침이 엄청 심하고 연두색의 가래가 계속 생겼었고요.. 목이랑 귀가 가렵고 목소리가 다 쉬었었어요 그때 약처방 받고 다 나았는데도 제가 3주에 한번씩 남자친구를 만나는데 이상하게 남자친구만 만나고 오면 계속 이런 증상의 감기에 걸려요.. 남자친구는 잔기침만 계속 하지 저랑 같은 감기 증상이 없어서 옮은 게 아닐 거 같은데 연관이 없을 수도 있지만 너무 궁금해서 여쭤봅니다 그냥 단순 감기일까요??
감기/몸살사람 관계나 회사 등 업무적으로나 사람 관계에서 제가 잘못하게 되면 심장이 너무 빨리뛰고 손이 떨리며 속이 매스껍고 토할것 같아요 예전보다 성격도 많이 달라졌는데 사람 만나는게 지치고 감정소모하는게 힘듭니다 단순히 스트레스로 인해 그런게 맞겠죠?
정신건강
