불면증 도 심하고 스트레스가 심하네요

고OO • 2022.09.24

밤 되면 우울하고 잠 도 안들고 겨우겨우 잠들면 곧 바로 깨고 수면유도제 먹어도 효과도 없는거같고 방법이 없을까요?

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정신건강 관련 2개의 답변

이성관 선생님
소망의원
2022.09.24
안녕하세요, 소망의원의 이성관 의사 입니다. 진료를 통해 적절한 약물 치료를 받으시면 증상이 좋아 질 수 있습니다.
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소망의원
경상북도 경산시 진량읍 황제1길 86-31 202호 (아파트상가)
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닥터나우 의료진
닥터나우
2022.09.24
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 수면유도제의 도움을 받았는데도 불구하고 적절한 수면이 이루어지지 못해서 많이 힘드실 것 같아요. 다만, 모든 약물이 개인에게 효능과 효과는 차이가 있을 수 있어요. 하지만 약물 치료를 한다고 해서 모든 증상들이 한 번에 해결되지 않아요. 제일 근본적인 스트레스, 우울감 등이 호전되어야 약물 치료를 병행했을 때 도움이 될 수 있어요. 하루 7-8시간의 충분한 수면이 삶의 질을 높여주고 건강 향상에 도움이 되어요. 따라서 수면이 부족하게 되면 정서적인 불균형과 과도한 스트레스가 증가하게 되고 우울증은 더 악화된다고 해요. 만약 지속적으로 불면증과 우울감으로 인해 불편감을 느낀다면 약을 처방한 의사와의 충분한 상담과 진료를 받아보시기를 권유드릴게요. 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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정신건강 관련 질문

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1개의 답변

2023.05.14

학업+대인관계 스트레스가 심하고 불면증이 있습니다.

사흘째 불면증으로 잠을 못 자고 있습니다. 너무 정신이 없어서 오늘 등교도 못 하고 멍 때리고 있네요... 전에 내과에서 처방받은 디아제팜정 너무 잠이 안 오면 복용하고 자라고 하셔서 계속 복용하는데도 잠이 안 옵니다... 와도 30분 자고 깨고 그럽니다. 제가 고3이라 학업스트레스가 심한게 병으로까지 이어져서 학교를 자주 빠지는데 죄책감이 들어서 선생님께 결석 카톡을 보낼 때마다 죄책감이 들고 너무 불안합니다 입맛도 뚝 떨어져서 아무것도 입에 넣고싶지 않고 먹으면 바로 토할정도로 스트레스가 너무 심각한데 어떡하면 좋을까요