정신건강 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2022.09.18

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

  성인은 하루 최소 7-8시간의 수면이 필요해요. 우리의 몸이 휴식을 취할 때 호르몬 생산, 신진대사 과정 및 긍정적인 에너지 재생등이 이루어지게 되는데요. 만약 수면 부족 증상이 지속이 된다면 일상생활에 영향을 줄 만큼 신체적, 정신적인 증상을 겪을 수 있어요. 가장 중요한 면역 체계가 깨지면서 박테리아 및 바이러스의 감염 위험도 증가하게 되고 집중력과 인지장애를 겪을 수 있다고 해요. 약물 치료가 필요한 상황이긴 하나 근본적인 원인이 해결이 되어야 될 것 같아요.
  본인의 건강이 가장 최우선이라고 생각하고 충분한 휴식을 자신에게 주는 것이 좋을 것 같아요. 이 후에 약물 치료를 병행하면서 효과를 기대해야 할 것 같아요. 급격한 체중 감소 또한 영양 불균형을 초래할 수 있어 균형잡힌 식사와 휴식이 자신을 만들어 갈 수 있다라는 생각을 꾸준히 해보는 건 어떨까요?

  건강 상태와 더불어 일상생활이 많이 힘들어 보여요. 가까운 정신건강의학과에 내원하셔서 의사와의 충분한 상담 후 치료 받아보시는 걸 권유드려요.

  실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
  답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
  감사합니다. 🙂

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