정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.07.25

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 밀폐된 공간, 답답한 곳 등을 불편하게 여기시는데 그곳에 강제로 체류하셨다면 불안감 등이 지속되어 수면에도 영향을 끼칠 수 있어요. 공황장애 태그를 걸어주셨는데 공황장애 진단을 받으신 경우일까요? '필요 시 약'이 있다면 복용하셔도 좋을 것 같고 현재는 답답한 곳에 있지 않고, 실질적으로 생명이 위협받는 상황이 아님을 인지하신 후 천천히 심호흡을 하고 휴식을 취해주시면 자연스럽게 수면도 취하실 수 있을 것으로 생각돼요. 지속적으로 불편감이 심하다면 정신건강의학과에서 상담 받아보시면 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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