다이어트 빈혈

임OO • 2023.02.16

다음주에 갑자기 놀러간다해서 급하게 살을빼느라 4일동안 아점으로는 고구마 한두개 정도먹고 저녁에 단백질쉐이크를 먹고 운동를 하고잇는데요 오늘일어나니까 공복에 유산소도 못할장도로 누웟다일어나면 앞이 거의 아무갓도 안보이듯이 6초정도?잇다가ㅡ원래상태로 돌아오는데 단기간이라 몸 조금 망가진다는건 알고잇지만 원래 이런거맞죠?

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2개의 답변

  • 젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 월경과다, 위장출혈 등 질병이 아니라면 빈혈 가능성 떨어집니다 피로에 의한 일시적인 자율신경실조 기립성 저혈압 의심 됩니다 🍎

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  • 안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    급하게 체중 감량을 시도하며 초절식을 하고 계신 것으로 보여요.
    운동을 해서 활동량은 오히려 늘었는데 식사의 양이 급격하게 줄어들어 에너지가 부족하게 되면 어지러움, 현기증 등의 증상이 나타날 수 있어요.
    건강한 체중 감량을 위해서는 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 등 생활 습관을 교정해주시는 것이 가장 좋으니 너무 무리하지 않으시는 것이 좋을 것으로 보여요.

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    답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
    감사합니다. 🙂

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