잘 때 목과 등이 불편해서 잠을 잘 못자는 것 같아요. 1년 넘게 그런

통증 관련 2개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2022.09.13

안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 수면의 질을 높이기 위해서는 수면을 방해하는 원인을 치료하는 것이 중요해요. 목과 등이 불편한 원인에는 디스크, 잘못된 자세, 무리한 활동, 근육 뭉침 등 다양한 원인이 있어요. 침구류를 바꾸어 볼 수 있으며 평소 스트레칭을 자주 해주시고 바른 자세를 유지하며, 무리한 활동을 자제해주세요. 소염진통제, 근육이완제 등의 복용이 근육통의 완화에 도움을 줄 수는 있지만 근본적인 치료 방법은 아니에요. 가까운 정형외과, 재활의학과 등에 내원하여 등과 목이 불편한 원인을 찾고 교정해보시길 권유드려요. 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
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홍인표 선생님

닥터홍가정의학과의원

2022.09.13

안녕하세요, 닥터홍가정의학과의 홍인표 의사 입니다. 진료가 필요할 것 같습니다. 목과 등에 어떤문제가 있는지 찾아보는 것이 좋겠네요

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닥터홍가정의학과의원

서울특별시 성동구 한림말1길 16 2층 (옥수동)

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1년째 잠을 잘 못잡니다

계속 재택근무중입니다 점심 저녁시간에는 졸린데 오후10시 12시만 되면 잠이 안와서 새벽이 돼서야 잡니다. 점심저녁시간 중간에 낮잠을 자던 안자던 어쨋든 밤만 되면 잠이 깨버립니다 이게 거의 1년째 지속되고있어요 그리고 평소에 너무 심장이 두근두근 ㄷ뛰어서 불안한 느낌이 나고 심할때는 심장 명치가 아픕니다. 몇달전에 머리 가슴몸 ct찍을땐 이상이 없엇습니다 그냥 정상적인 시간에 자고싶습니다.