감정 컨트롤이 안됩니다.

정신건강 관련 질문

• 불안할 때 한의원 치료 효과적일까요? 얼굴 뜨거워지고 감정 컨트롤이 어려울 때 어떤 행동이 도움이 될까요?

  불안할 때 얼굴이 갑자기 뜨거워지고 감정 컨트롤이 잘 안 돼서 눈물 나요 한의원에 가서 치료 해도 되겠고 약간 한 템포 느리게 이해가 되거 하는 행동에 의식을 자꾸 하게 되네요ㅠㅠ (눈을 뜨고 무언갈 본다는 게 이질감) 이럴 때 한의원 치료 효과적일까요? 산책하거나 뭐 연예인 영상 보면 좀 괜찮아져요

  

  정신건강

  불안

  2023.11.16
• 감정 컨트롤 하는법 불안장애 같은거로

  하나에 꽂치면 막 불안해지고 어떻게 할지 모르겠고 심장이 빨리 뛰는데 병원은 다니는데 뭐 컨트롤 방법없나요

  

  기타증상

  2023.02.26
• 감정 조절이 안 돼요

  한 번 화가 나거나 슬퍼지면 음식을 손으로 먹어요 목구멍까지 꾸역꾸역 음식물을 넣고 진짜 개걸스럽게 입안 가득 막 먹어야 풀려요 약간 스트레스 받으면 매운 거 먹으면 풀린다고 하잖아요 그런 느낌이에요 저렇게 먹고 나면 멍~~해서 아무런 생각이 안 드는 느낌이에요 숟가락으로 먹어야지 하는 생각이 드는데 행동을 제어할 수가 없어요.. 한 번 감정이 요동치면 쉴세없이 눈물이 나고 다 집어던지게 돼요 부들부들거리면서 감정 조절이 안 돼요.. 속으로는 이러면 안 된다는 생각이 드는데 행동이 멈춰지질 않아요 설거지하다가 접시를 던질 정도로 화가 나요 이런 경우는 뭔가요? 우울증인가요? 약물 치료가 가능한지 궁금해요

  

  정신건강

  섭식장애

  우울증

  2023.07.21