자존감
자존감 낮은것도 치료 가능 할까요? 자존감이 너무 낮아서 우울함도 같이와요..
자존감 낮은것도 치료 가능 할까요? 자존감이 너무 낮아서 우울함도 같이와요..
1개의 답변
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
우울장애는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요.
'자아존중' 이라는 말 뜻처럼 있는 그대로의 내 모습에 대한 긍정이 중요하며, 스스로 노력해도 쉽게 바뀌지 않는 부분이기 때문에, 정신건강의학과 진료와 심리상담 등을 병행하면 우울감 등의 증상에 대해 호전을 기대할 수 있을 것으로 보여요.
정확한 것은 가까운 정신건강의학과 내원 또는 앱 내 의료진의 진료를 받아보시기를 권유 드려요.
오늘 하루도 고생하셨습니다. 🙂
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감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
자격지심/자존감이 아주낮은것도 의학적도움을받을수있나요?? 저혼자서는 아무리 노력을해보려고해도 극복도 안되고 더 구렁텅이로 빠지는것만같아요
감기/몸살긴장?을 좀 많이하는 거 같아요ㅠ 어떤 행동을 잘 하더라도 누가 쳐다만 보면 실수를 하거나 행동이 어색해지고 몸이 그 시선을 의식해서 떨려요. 제가 집에서 물을 마시러 정수기로 갈 때도 거실에서 엄마나 아빠가 쳐다보면 계속 의식하게 돼요 몸이 살짝 긴장하는 느낌..? 을 많이 받아요. 단 둘이서 대화를 나눌 때도 계속 긴장합니다ㅜ 특히나 모르는 사람 보다는 가족이나 지인한테 많이 느껴요. 주변 의식을 많이해서 자존감도 계속 떨어져요 왜이러는거죠ㅠ???? 고치고 싶어요
정신건강불안감정이 메말라가는 것 같고 자꾸 쳐지다보니 계획한 것도 못하게 되고, 못하니까 또 좌절감만 생겨요 남과 나를 자꾸 비교하고 모든게 내 문제 같아요
정신건강