다이어트 관련 질문

Question

나이가 30이 넘고부터 살이 안 빠지네요. 옛날엔 가만히 있어도 빠졌는데... 근데 이게 저만 그런게 아니던데, 이게 대체 이유가 뭘까요? 과학적 근거가 있는 현상일까요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

안녕하세요, 닥터나우 의료진 입니다.

나이가 들수록 사람의 대사량이 줄어들기 때문에 살이 찌는 것은 자연스러운 현상 입니다. 
체중 관리를 위해서는 주기적으로 운동을 하고 식습관을 교정하는 것이 필요합니다.

다이어트와 관련되어 진료를 원하실 경우 닥터나우 앱 내 '증상 진료' > '다이어트' > 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료를 받으실 수 있어요.
무엇이든 물어보세요 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 참고해주세요.

답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요.
감사합니다.

조아라 · Answer

나이가 들수록 신진대사가 느려져 기초대사량이 감소하고 성장호르몬과 성호르몬의 분비가 감소되는 등의 이유로, 체중 관리가 어려워질 수 있어요.
식이 조절과 가벼운 운동을 하는 등 생활 습관을 개선해주시면 다이어트에 도움이 될 수 있어요.
다이어트와 관련되어 진료를 원하실 경우 닥터나우 앱 내 '증상 진료' > '다이어트' > 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료를 받으실 수 있어요.
무엇이든 물어보세요 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 참고해주세요.

답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요.
감사합니다.

박동민 · Answer

안녕하세요, 박동민 한의사입니다.
젊었을 때는 성장호르몬 분비량이 많아 신체의 모든 기관이 활발하게 활동함으로써, 기초대사량 증가에 영향을 크게 끼쳐 살이 잘 빠집니다. 대신 나이를 먹게 되면 성장호르몬 분비량이 저하되고, 기초대사율이 자연스럽게 감소되는 것인데요. 이는 그야말로 조금만 먹어도 살이 쉽게 찌는 상태가 됩니다.

이를 해결하고자 본원에서는 다이어트 전문 진료를 하고 있습니다.
다이어트와 관련되어 진료를 원하실 경우 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '한의학' > 경희참한의원을 선택하여 비대면 진료를 받으실 수 있습니다.

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