다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 의료진

  닥터나우

  2022.07.04

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 체중 감량을 위한 다이어트에는 다양한 방법이 있는데요. 하지만 근본적으로 다이어트는 단백질 섭취 늘리기, 규칙적인 식사, 근력 운동, 충분한 수분 섭취, 충분한 수면 등을 통해 기초대사량을 높여주는 것이 우선시 되어요. 몸에 좋다고 알려진 몇 가지 음식만 많이 먹는 등의 방법은 지속 가능성이 떨어지며, 요요의 위험성이 더 크기 때문에 권장하지 않아요. 다이어트 치료를 고민중이시라면 앱 내 의료진의 진료를 받아 보시기를 추천 드려요! 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

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