정자세로 누우면 다리가 불편하고 옆으로 누우면 다리는 안 불편한데 다음날 하루종일 어깨가 아픈 경우가 많습니다. 제가 엉덩이에 살이 많은 편이라 눌려서 그런 건가 싶습니다. 어떻게 해야 하나요?

정자세로 누울 때 다리 불편, 어깨 통증 해결 방법은?

다이어트 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.11.27

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

말씀해주신 다리 불편감, 어깨 통증 등은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어보여요. 잘못된 자세로 인해서도 나타날 수 있을 것으로 보이는데요. 바른 자세를 유지해주시고 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되겠어요. 또한 가벼운 운동을 규칙적으로 해주시는 등의 생활 습관을 개선해보시는 것이 좋겠어요:)

도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다.

'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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다이어트 관련 질문

정자세로 누울 때 발생하는 심장박동, 어지럼증, 저림증에 대한 원인과 해결방안은 무엇인가요?

안녕하세요. 약 1년 전부터 정자세로 누우면, 얼마 지나지않아 머리에서 심장박동이 느껴질정도로 울립니다. 거기서 시간이 더 지나면 주변이 빙빙 돌아가는 어지럼증과 온몸이 저려옵니다. 그 증상으로 신경외과에 방문해 어지럼증 검사와 청력검사를 진행했으나 모두 정상이었습니다. 그때 의사선생님 소견으로는 심적인 것일 수 있다고 하여 돌아갔습니다. 그후 일년이 지났지만 증상이 호전되지 않고있습니다. 억지로 고개를 정자세로 자면 30분이 지나지 않아 온몸이 저리고 어지러움증세로 깹니다. 병원까지 갔었지만 요새 이 증상으로 잠을 잘 못자고 있습니다. 이것과 별개로 최근엔 불면증이 생겨 어찌저찌 잠들더라도 10분 안에 심박수가 크게 증가하며 깹니다. 수면의 질이 매우 떨어져서 일상생활에 지장이 갑니다. 제발 도와주세요 ㅠㅠ

신경외과

저림

2023.10.06

정자세로 누우면 심장뛰는소리가 느껴지고 이거때문에 불편합니다

내과

2024.04.28

누워있을 때 몸과 자세가 불편한 이유는 무엇인가요?

요즘 누워있을때의 몸과 자세가 어떤 자세든지 불편합니다. 이유가 무엇일까요.

통증

2024.10.29