(줄넘기) 운동하고 나면 발등이 아파요!
줄넘기를 하루에2000개씩 하는데 다음날 아침부터 저녁까지 발등쪽에 통증이 있어요 ㅜ 걸을 때 통증이 있어서 너무 아파서 발목보호대 예전에 차던거 차고 있는데 효과가 있나요..그리고 병명이 따로 있을까요? 또한 치료방법을 알고싶습니다.
줄넘기를 하루에2000개씩 하는데 다음날 아침부터 저녁까지 발등쪽에 통증이 있어요 ㅜ 걸을 때 통증이 있어서 너무 아파서 발목보호대 예전에 차던거 차고 있는데 효과가 있나요..그리고 병명이 따로 있을까요? 또한 치료방법을 알고싶습니다.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요. 줄넘기를 2천 개씩 하면서 발생한 통증이라면 피로골절 등도 의심할 수 있을 것 같아요. 과격한 운동 등으로 인해 발에 무리가 가 발생한 증상일 수 있으므로 정형외과로 우선 내원하셔서 검사 및 진료를 받아보시면 좋겠어요. 무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
줄넘기 운동 후 종아리 근육이 뭉치는 느낌이 납니다. 보통 몇 분 이내로 회복되나요
생리 때 줄넘기 해도 상관없나요?
운동(복싱, 줄넘기) 1시간 후 발바닥 가운데에 찌르는 듯한 통증이 있습니다. 운동이 끝난 후 걸을 때는 괜찮구요, 평소에도 괜찮은데 일주일에 1~2번 줄넘기 및 복싱 등 뒤꿈치를 들고 뛰는 운동을 할 때마다 같은 통증이 있습니다. 운동을 못할 정도는 아니고 조금 신경쓰이는 정도의 통증입니다. 족저근막염을 찾아보니 주로 발뒤꿈치 부분에서 일어난다고 하는데, 저는 발바닥 가운데 부분이 아픕니다. 참고로 체중은 다소 비만(175cm/85kg)입니다. 이것도 족저근막염으로 봐야 하나요?