상대가 첫사랑이였고 성격차이로 헤어졌습니다 제가 거기서 더 잘해줬으면 헤어짐이 없어지고 제가 노력했으면 지금도 행복하게 연애하는중이라는 생각에 너무 마음이 아프고 일상생활에 지장이 갑니다 이것도 하나의 정신병인가요..?

이별 후 겪고 계신 집착과 우울감은 많은 분들이 경험하는 자연스러운 감정이지만, 일상생활에 지장을 줄 정도라면 단순한 이별 후유증을 넘어선 것일 수 있습니다. 첫사랑의 상실감은 특히 더 크게 느껴질 수 있으며, "내가 더 잘했더라면"이라는 자책과 후회는 이별 과정에서 흔히 나타나는 생각입니다. 하지만 이러한 감정이 지속되어 일상생활에 심각한 영향을 미친다면, 전문적인 도움을 고려해볼 시점입니다. 이것이 반드시 '정신병'이라고 단정 짓기보다는, 상실에 대한 정상적인 반응이 심화된 상태로 볼 수 있습니다. 다만 증상이 심각하고 장기간 지속된다면 우울증이나 적응장애와 같은 상태로 발전할 가능성도 있습니다. 질문자님의 마음 건강을 위해 정신건강의학과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 전문가의 도움을 통해 건강한 방법으로 이별의 아픔을 극복하고 일상으로 돌아가는 과정을 지원받으실 수 있을 것입니다.

이별 후 집착과 우울감이 정신질환인가요?

갑작스러운 이별 후 정신적인 불안과 신체적인 증상, 정신질환의 가능성은?

최근 저의 잘못으로 진심으로 사랑하던 연인과 심리적으로 굉장히 흔들린 일이 있었습니다 상대방이 시간을 조금 가지고 이별을 할지 안 할지 나중에 답변을 준다 하였는데 그 날부터 가만히 있어도 수시로 심장이 빨리 뛰고 속이 울렁이며 토할 것 같은 느낌이 들며 길에서 우연히 연인을 마주치면 미칠듯이 증상이 심해집니다 잠도 제대로 자지 못하며 계속해서 눈물이 날 것 처럼 울컥입니다 정신병원을 가서 진단을 받고 약과 치료를 받으면 조금이나마 괜찮아 질까요..? 비슷한 현상을 겪는 정신질환에는 어떤 것이 있는지 궁금합니다

정신건강의학과불안장애심리상담+2

2023.10.12

강아지와 이별 후 우울감과 상처, 어떻게 극복할까요?

강아지와 이별한지 5년이 넘어서는데 강아지 이름을 이야기 하는건 금기어처럼 되고 예민해져요 아빠가 매일 강아지에 대해 잔인하게 말할때마다 화나고 엄마도 강아지를 개장수한테 팔려고 했다는 이야기에 속은 엄청 상처였는데 이때까지 위로한다고 위로했던것도 전혀 위로 안됬지만 그냥 서툴렀다고 생각했는데 진심으로 위로해준게 아니었구나 하는 생각이 들었어요 그래서 제가 학폭 당했을때 못챙겨줘서 미안했다는 말도 진심으로 안들려요.. 더욱이 어디 얘기할수도 없고 몸이 아프기도 해요 점점 우울감도 심해지고.. 어떻게 해야할지 모르겠어요..

정신건강스트레스이별+1

2024.02.12

이별 후 이별증상인가요?

이별을 맞이했는데 연애때부터 연락을 안 보면 초조하고 불안하고 망상이 많았어요. 이별허고 나니 약간의 집착을 하게되었고 기분이 항상 무기력하고 우울했습니다. 아침과 낮에 종일 굶고 저녁 9시쯤이 되어가면 토할때까지 폭식을 합니다. 그러다가 아무 감정없이 앉아있고 또 그 헤어진 사람을 생각하며 울곤 합니다. 그 사람이 없으면 못 살 것 같고 그 사람은 날 영영 잊을것만 같고 이젠 다 이상 나와 함께하지 멋할거란 생각에 깊은 죄절감에 빠지기도 합니다... 입술을 뜯고 팔에 손톱자국을 내기도 하고 인형을 던지기도 합니다... 불안해져서 주변 사람들을 귀찮게 하기도 하는데 그냥 이별증상인지 정신질환인지 모르겠네요... 한 달에 한 번씩 헤어지고 만나고를 하다보니 1년째 달에 한 번씩 이런 생활을 지내고있는데 정신이 너무 피폐해집니다.. 그냥 이별 후유증인가요..?

정신건강의학과스트레스심리상담+1

2025.01.09

이별 후 집착과 우울감이 정신질환인가요?

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