정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.28

  척추측만증의 경우 운동으로 어느 정도 개선이 가능할 수 있습니다. 특히 코어 근육을 강화시키는 운동이 도움이 될 수 있으며, 브릿지, 데드버그, 버그독 운동처럼 척추 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동이 추천됩니다. 필라테스나 요가, 수영과 같은 허리에 부담이 덜 되는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 그러나 운동, 침, 전기 자극 요법 등은 특별한 효과가 없을 수 있으며, 보조기 치료나 수술적 치료를 고려해 볼 수도 있습니다. 마사지는 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 척추측만증을 근본적으로 교정하는 데는 한계가 있을 수 있습니다. 따라서 운동과 물리치료를 병행하는 것이 좋을 수 있으며, 정확한 치료 방법은 전문의와 상담하여 결정하는 것이 중요합니다. 가까운 정형외과나 재활의학과에서 상담을 받아보시는 것을 권장드립니다.

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