고혈압 전단계에서 고혈압까지 걸리는 시간은 얼마나 될까요?
지OO • 2024.12.22
고혈압 전단계에서 고혈압까지 평균적으로 얼마나 걸리나요? 지금이라도 관리 하려고 합니다
고혈압
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.12.22error
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고혈압 전단계에서 실제 고혈압으로 진행되는 시간은 사람마다 차이가 있어 정확한 기간을 말하기는 어렵습니다. 여러 연구에 따르면 몇 년 안에 고혈압으로 발전할 수도 있지만, 이는 개인의 생활 습관, 유전적 요인, 스트레스 수준 등 다양한 요인에 의해 영향을 받기 때문에 일률적으로 말할 수 없어요. 고혈압 전단계에 해당하는 환자들도 정상 혈압군인 120/80mmHg 미만인 사람들에 비해 심혈관질환 위험도가 많게는 2배까지 증가하므로 적극적인 생활 습관 개선 및 혈압 관리가 필요합니다. 건강한 식사습관, 운동, 금연, 절주 등과 같은 생활요법은 혈압을 떨어뜨리는 효과가 뚜렷하기 때문에 고혈압 환자 뿐만 아니라 고혈압 전단계 혈압인 사람에게도 반드시 필요합니다. 정기적인 혈압 측정과 의사와의 상담을 통해 혈압 관리를 시작하는 것이 좋으며, 꾸준한 관리를 통해 고혈압으로의 진행을 늦추거나 예방할 수 있습니다.
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