열날 때 찬물 샤워 vs 미지근한 물 샤워, 어떤 것이 좋을까요?

차OO • 2023.11.20

열날 때는 찬물 샤워하는 것이 좋은가요? 아니면 미지근한 물로 샤워하는 것이 좋은가요?

발열

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감기/몸살 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2023.11.20
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님, 열이 나실 때 샤워를 하실 때는 미지근한 물로 하는 것이 좋아요. 찬물 샤워는 체온을 급격히 낮춰서 오히려 건강에 좋지 않을 수 있어요. 미지근한 물로 샤워하면 체온을 서서히 낮출 수 있어요.

그리고 열이 나실 때는 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요해요. 물론, 열이 계속해서 지속되거나 다른 증상이 함께 나타난다면 가까운 병원에 내원하여 전문가의 도움을 받는 것이 좋아요.

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