카페인 섭취가 천식과 공황장애에 미치는 영향은?

Question

이전 정신과에 방문 하여 공황장애를 진단 받았는데 약을 아무리 사용해도 나아지지를 않아 진료를 그만 두고 포기하고 있었습니다.

저는 카페인에 민감하게 반응 한다는걸 스스로 알고 있었기에 그동안 커피나 에너지 드링크는 멀리 하고 살았는데 방금 전 오랫만에 궁금해서 사다가 마셨습니다.

저는 기관지도 문제가 있어 천식을 진단 받고 렐바를 사용 하다가 어택트라 로 변경했는데

오늘 흡입기를 사용 하지도 않았음에도 불구하고 에너지 드링크를 마시니 몽롱한 느낌과 함께 천식 발작이 거의 없다시피 하더군요.

그래서 "이건 조금 심각하게 카페인에 민감한게 아닐까?", "문제가 없다면 급할때 에너지 드링크를 마셔도 괜찮을까?" 싶어서 gpt에게 물어봤습니다.

자율 신경계가 아주 과하게 반응 하는것 같다고 하더군요.

말하는 예상 증상도 저를 보고 말하는것 처럼 완벽하게 일치 하고 있었구요.

생각해 보면 저는 공황장애 판정을 받기 전에도, 자존감이 떨어지기 전에도 비슷한 증상을 여럿 겪었네요.

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카페인에 대한 민감한 반응과 공황장애, 천식 증상에 대해 고민이 많으신 것 같습니다.

카페인은 중추신경계를 자극하여 심장 박동을 빠르게 하고 불안감을 증가시킬 수 있습니다. 특히 에너지 드링크에는 고함량의 카페인이 함유되어 있어 이러한 증상이 더 강하게 나타날 수 있습니다.

공황장애가 있는 경우, 카페인은 불안 증상을 악화시킬 수 있습니다. 카페인이 자율신경계를 자극하여 심장 두근거림, 호흡 변화, 불안감 등 공황 발작과 유사한 신체 반응을 일으킬 수 있기 때문입니다.

천식과 관련해서는, 카페인이 일시적으로 기관지를 확장시키는 효과가 있어 일부 사람들에게는 호흡이 일시적으로 편해질 수 있습니다. 이것이 질문자님이 경험한 천식 발작 감소와 연관될 수 있습니다.

하지만 카페인의 효과는 개인마다 다르고, 특히 자율신경계에 민감한 반응을 보이는 분들은 더욱 주의해야 합니다. 하루 400mg 이상의 카페인 섭취는 일반적으로 권장되지 않으며, 공황장애나 천식이 있는 경우 더욱 신중해야 합니다.

급할 때 에너지 드링크를 대체 약물로 사용하는 것은 권장되지 않습니다. 천식 증상 관리는 의사가 처방한 흡입기와 같은 적절한 치료법을 따르는 것이 중요합니다.

공황장애 치료를 중단하셨다고 하셨는데, 다시 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것을 고려해보시길 권해드립니다. 카페인에 대한 민감성과 자율신경계 반응에 대해 의사와 상담하시면 더 적절한 치료 방향을 찾으실 수 있을 것입니다.

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