다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.25
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  런닝머신 후 허벅지가 땡기는 증상은 근육통일 가능성이 높습니다. 운동 중에 평소 사용하지 않던 근육을 사용하거나 강도 높은 운동을 했을 때 근육에 무리가 가면서 이런 통증이 발생할 수 있습니다.

  운동 직후부터 다음 날까지 통증이 지속되는 것은 일반적인 현상이며, 때로는 운동 당일보다 다음 날이나 이틀 후에 더 심한 통증을 느낄 수도 있습니다. 이는 지연성 근육통이라고 하는 정상적인 반응입니다.

  충분한 휴식과 가벼운 스트레칭이 도움이 될 수 있으며, 시간이 지남에 따라 통증은 서서히 완화될 것입니다. 하지만 통증이 심하거나 일주일 이상 지속된다면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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