불면증이랑 우울증이 심합니다

정신건강 관련 질문

• 불면증,우울증이 심한데 어떤 방법들이 있나요?

  수면 패턴 과 늦은 시간까지 잠이 안오고 막상 자고 일어나면 개운하지도 않고 찝찝하고 계속 피곤합니다. 수면제나 수면유도제 같은 약은 먹지 않고 있습니다. 우울증은 기분이 좋았다가 조금 있으면 다시 우울해지고 부정적인 생각 과 스트레스를 받습니다.

  

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  불면증

  스트레스

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  2023.05.29
• 불면증이랑 불안

  불면증이랑 이유 없는 불안으로 힘들 때가 가끔 있습니다. 비대면 진료로 수면제랑 처방 가능한가요?

  

  정신건강

  불면증

  불안

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  2023.03.10
• 우울증이 너무 심해요.

  안녕하세요, 저는 29살 직장인입니다. 10년전부터, 제가 고등학생 1학년(12년전) 부터 우울증약을 복용 해 왔습니다. 당시 환청 환각, 불면, 우울,불안으로 약을 5년정도 처방을 받았습니다. 입원을 해야한다 했지만, 기록이 남는게 싫어 약과 상담사 선생님과 얘기하는거로만 겨우겨우 잡았습니다만 어릴때부터 자주했던것이 자해였고 죽고자 그으려고 한건 아니고, 제 자신을 일으키고자(정신차리게끔) 그었던것이 손목과 가슴이었습니다. 하나로 정신차려졌던것이 이제는 손목 힘줄 끊었고 자살시도는 총 두번이있었습니다. 아파트 고층과, 한강에서 뛰어내렸었어요. 우울해하는게 심해져서 이제는 자해가아니라 이번에 정신잡고자 자해를 하면 두번다신 못 살 것 같단 생각이 너무 강하게 듭니다. 약은 더 먹고싶었지만, 미성년자 당시 성인치사량 넘게 먹었고, 부작용이 너무 쌔 뇌전증을 달고살았습니다. 지금은 적은양으로도 발작이와 먹고싶어도 멋지 못합니다. 뭐가있을까요.. 살고싶어요.

  

  정신건강

  공황장애

  불면증

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  2023.03.13