불면증이랑 불안

정신건강 관련 2개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.03.10

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요. 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요.
  다만, 약물에 대한 의존도가 높을 경우 이러한 일상 생활 습관은 개인에 따라서 효과가 낮을 수 있고 보다 정확한 상담을 위해 의사의 진료를 받아볼 것을 권유드려요.

  수면을 도와줄 수 있는 전문의약품이 있으며, 마약이나 향정신성의약품으로 분류되지 않는 약은 닥터나우 앱 내에서 비대면 진료 후 처방 및 배송 가능해요. 닥터나우 앱 내 증상/과목 진료 > 정신건강의학과 진료를 통해 상담 후 적절한 의약품을 처방받아 보시길 권유 드려요.

  무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
  답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
  감사합니다. 🙂

  • 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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• 박지훈 선생님

  연세다인의원

  2023.03.10
  연세다인의원 박지훈 대표원장입니다. 처방 해드립니다~ 접수 해주세요🙂 처방은 오래걸리지 않으니, 바로 진료신청해주셔야, 기다리지 않습니다~ 최대한 빠른 진료신청 부탁드립니다 ^^ 병원이름과 의사이름을 누르면 바로 접수 창이 뜹니다~

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