살이 점점 빠집니다. 다이소 체중계라 부정확할 수 있는데 분명 그젓께 공복 때 48.44kg였는데 어제는 공복 때 48.30kg가 되어버렸습니다. 하룻밤만에 살이 빠졌습니다. 오늘은 공복 상태에서 48.15kg이 되었습니다. 이 정도 체중 변동은 암을 의심할 만큼 유의미한 변화인가요? 참고로 극심한 피로감은 없습니다. 10일 전에는 입맛도 약간 없는 것 같았는데 지금은 그래도 규칙적으로 식사를 하고 있는 중입니다.
1개의 답변
하루하루 체중이 줄어드는 걸 보면 걱정되실 수 있지만, 말씀하신 정도의 변화는 암을 의심할 만한 수준은 아니에요.
임상적으로 의미 있는 체중 감소는 보통 6개월에서 1년 사이에 원래 체중의 5% 이상이 줄었을 때를 기준으로 봅니다. 질문자님 체중을 기준으로 하면 약 2.4kg 이상이 수개월에 걸쳐 꾸준히 빠지는 경우에 해당하는데, 이틀 사이 48.44kg에서 48.15kg로 약 0.3kg 줄어든 것은 이 기준과는 거리가 멀어요.
게다가 이 정도의 하루 단위 변화는 실제 체지방이나 근육이 줄어든 것이라기보다 다음과 같은 요인의 영향을 받을 가능성이 큽니다.
다이소 체중계처럼 저가형 가정용 체중계는 100g 단위의 미세한 차이까지 정확하게 측정하기 어려운 경우가 많아서, 그램 단위의 변화에 너무 민감하게 반응하지 않으셔도 괜찮아요.
지금은 극심한 피로감도 없으시고, 10일 전 잠깐 입맛이 없었던 것도 지금은 회복되어 규칙적으로 식사하고 계신 것으로 보아 특별히 걱정할 상황은 아닌 것으로 보입니다. 다만 아래와 같은 증상이 함께 나타나면서 체중 감소가 몇 주 이상 계속된다면 그때는 병원에서 검사를 받아보시는 것이 좋아요.
지금 단계에서는 매일 체중계에 올라가며 그램 단위 변화에 신경 쓰기보다, 일주일에 한 번 같은 시간·같은 조건에서 체중을 재보시면서 전체적인 흐름을 확인하시는 것이 더 정확하고 마음도 편하실 거예요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
단기간에 체중이줄면 혈압과맥박이줄수있나요
만성질환고혈압어저께 병원에서 제 몸무게는 52.9kg이었지만 이틀 사이에 53.2kg로 미세하게 증가했습니다. 원인은 잘 모르겠지만 사실 오늘 뷔페에서 약간 많이 먹었거든요. 단기간 사이에 체중이 미세하게 증가하는 원인은 무엇인가요?
다이어트요요현상씬지로이드0.1 복용 3달 되었습니다 식사량은 줄고 운동량은 더 늘었는데 계속 체중이 증가합니다 피검사 받아서 정확하게 두어야 할까요? 체중관리가 안되고 있습니다 일주일 새에 5kg정도 증가하고 생리도 안합니다
내과갑상선기능저하증