척추가 휘어 통증이 있을 때 어떻게 해야 하나요?

박OO • 2026.07.10

제 척추가 엄청 휘어있습니다 올해 병원가서 뼈나오는뭐 그런거를 찍은적 있는데 척추가 휘어있습니다 그래서 그런지 몇시간만 앉아있어도 척추가 아프고 그럽니다 어쩌죠

실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 척추가 휘어져 있어서 앉아있을 때마다 통증이 생기시는 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.

    질문자님께서 이미 병원에서 엑스레이 검사를 통해 척추가 휘어있다는 진단을 받으셨다면, 이는 척추측만증일 가능성이 높습니다. 척추측만증으로 인한 통증 관리와 악화 방지를 위해 다음과 같은 방법들을 고려해보실 수 있습니다.

    즉시 실천 가능한 관리법:

    • 장시간 앉아있을 때는 30분-1시간마다 일어나서 스트레칭을 해주세요
    • 척추 교정 밴드를 착용하여 자세 교정에 도움을 받을 수 있습니다
    • 온찜질을 통해 근육을 이완시켜 통증을 완화할 수 있습니다
    • 앉을 때 등받이가 있는 의자를 사용하고, 쿠션을 이용해 허리를 지지해주세요

    생활습관 개선:

    • 짝다리로 서거나 한쪽으로 기대어 앉는 습관을 피해주세요
    • 무거운 가방을 한쪽으로만 메지 말고 양쪽을 번갈아 사용하세요
    • 주머니에 지갑이나 휴대폰을 한쪽에만 넣지 마세요

    전문적인 치료:
    척추측만증의 정도에 따라 치료 방법이 달라집니다. 휜 정도가 크지 않다면 더 이상 진행되지 않도록 관리하는 것이 중요하고, 중등도 이상인 경우 보조기 사용이나 수술적 치료를 고려해볼 수 있습니다. 또한 물리치료, 도수치료, 추나요법, 침 치료 등의 보존적 치료도 도움이 될 수 있습니다.

    현재 통증이 지속되고 있으시니, 진단받으신 병원에 다시 내원하여 현재 상태를 점검받고 적절한 치료 계획을 세우시는 것이 좋겠습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문