척추가 휘었는데 어깨가 아파요
익명 • 2023.07.06
척추가 휘었는데 어깨가 너무 아파요 재활운동 뭘해야하죠
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1개의 답변
- 닥터나우 의료진닥터나우2023.07.06
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
다리와 엉덩이와 배, 아래 등 근육이 튼튼하고 유연해야 척추를 지지하는데 도움을 줄 수 있는데요, 운동 시 기억할 것은 정상적인 호흡, 뒤틀거나 구부리거나 숙이는 자세 금지, 강한 통증 시 운동 중단해야 해요.
개인에 맞는 운동 방법이 필요하여, 재활의학과 진료 후 운동 처방 받아보시는 것이 좋을 것 같아요.무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다.닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
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