다이어트 관련 질문

• 하루 사이 1kg 감량은 가능한가요?

  평소 점심저녁 두끼챙겨먹습니다. 아침몸무게는 잠옷입고 재었을때 46.2정도이고 저녁되면 47~47.2 왔다갔다합니다. 오늘은 계속 소화가안되었으며 변을 두번누었고 평소보다 점심 저녁에 식사량을 줄여서 먹었는데 저녁에 옷안입고 알몸으로 몸무게 재니 45.3이였습니다 옷을 안입고쟀으니 옷무게 0.3kg정도 뺐다치고 1kg가량 빠진것같은데 변두번누고 식사량을조금줄인거때문에 하루사이 1kg정도 빠질수있나요?

  

  소화기질환

  소화불량

  2023.12.04
• 단기간 몸무게 감량 후 요요 방지를 위한 식사 전환 방법은?

  탄수화물을 거의 안먹다싶이하고 식사량을 확 줄여 단기간 내 몸무게 감량 했는데 요요가 걱정입니다. 점심은 일반식으로 하되, 양을 반 줄였고(탄수화물은 7~80프로 줄였음) 저녁은 야채와 계란, 닭가슴살만 아주 소량 먹었습니다. 이때, 요요가 안오려면 어떻게 식사량을 어느 기간을 두고 전환해야 할까요? 저녁도 어떻게 늘리고 어느기간 내 언제 일반식 해도 될까요? 또 알려주신대로 하면 요요가 안올까요? 걱정입니다

  

  가정의학과

  2024.05.14
• 다이어트 중 장염 진단 후 심장 질환 가능성은?

  체중감량하려고 가르니시아들어있는 클렌즈 제품도 복용했고 식사량을 줄였는데 몇 일 다소 자극적인 음식을 먹었어요.현재 토요일부터 구토.위통.설사.오한.등으로 상비약먹다가 오늘 장염이라고 진단 받고 약복용 중이예요 어제 일요일부터 목아래부터 가슴이 울렁거리고 갑갑하고 두근거리는데 혹시 장염 외에 심장질환의심도 있을까요? 체중이 상당히 많이 나가고 최근 다소 몸을 많이 움직이는 운동도 시작했어요

  

  응급의학과

  가슴통증

  2024.09.30