지난일주일동안 진짜 평소먹던양을 반에반정도로 줄였습니다 위장병때문에 근데 그럼 71~2에서 일주일만에 68~69 이런식으로 빠지는게 가능한가요..?

식사량을 줄이고 체중이 감소하는 것이 위장병으로 인한 3kg 이상의 감량 가능한가요?

다이어트 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2025.01.02

네, 위장병으로 인해 식사량이 줄었다면 체중이 감소할 수 있습니다. 일주일 동안 평소 섭취량의 반도 채 되지 않게 줄였다면 3kg 정도의 체중 감소는 가능할 수 있어요. 그러나 급격한 체중 감소는 건강에 좋지 않을 수 있으며, 위염이나 다른 내과적 질환의 가능성도 있어 의사의 진찰을 받아 보실 것을 권장드립니다. 체중 감소가 심하거나 위장병 증상이 지속된다면 가까운 내과에 방문하여 몸에 어떤 이상이 있는지 확인해보시는 것이 좋겠어요.

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하루 사이 1kg 감량은 가능한가요?

평소 점심저녁 두끼챙겨먹습니다. 아침몸무게는 잠옷입고 재었을때 46.2정도이고 저녁되면 47~47.2 왔다갔다합니다. 오늘은 계속 소화가안되었으며 변을 두번누었고 평소보다 점심 저녁에 식사량을 줄여서 먹었는데 저녁에 옷안입고 알몸으로 몸무게 재니 45.3이였습니다 옷을 안입고쟀으니 옷무게 0.3kg정도 뺐다치고 1kg가량 빠진것같은데 변두번누고 식사량을조금줄인거때문에 하루사이 1kg정도 빠질수있나요?

운동으로 체중 감량했지만 공복혈당이 떨어지지 않아요, 체중 유지 방법은?

현재 당뇨전단계로 운동을 3개월 꾸준히 운동해서 체중을 75키로에서 68키로 감량함에도 불구하고 공복혈당이 좀처럼 떨어지지가 않네요 오히려 체중이 계속 줄고 있읍니다 식사량 줄이고 운동을 꾸준히 하니까 체중감량은 되는데 왜 공복혈당은 떨어지지 않으며 계속 체중이 줄어가는 걸까요-? 그렇다고 운동을 하지 않을 수도 없고 또한 아침에 일어나서 체중을 재면 취침전보다 심하게는 1~1.5 키로 이상 감량이 됩니다 체중을 유지하는 방법이 없을까요~? 점점 체중이 감량이 됩니다 이러다 어느 순간에 유지가 계속 될까요~? 고민입니다 참고로 혈압약및 고지혈증약, 이비인후과 관련 혈액순환제및 메르에니병증 어지럼증 약 복용중입니다

단기다이어트로 요요 효과 없이 10kg 이상 감량하려면 어떻게 식사량을 조절해야 하나요?

단기다이어트로 10kg 넘게 빼는데 요요가 안오려면 식사량은 얼마 기간동안 어느 주기로 늘려야 하나요? 지금 탄수화물은 거의 안먹다싶이 하고 일반식 절반만 먹어요. 저녁은 거의 안먹거나 닭가슴살 반도 안되게만 먹고요. 두끼 다 일반식으로 하고싶은데 몸이 적응하며 요요가 안오려면 어느 기간동안 어느주기로 얼마만큼 늘려야할까요? 또, 제가 간식을 정말 좋아하는데 가급적 저당 간식 먹겠지만 간식은 얼마만큼 늘리는게 좋을까요? 건강하게 먹으려하겠지만 단걸 굉장히 좋아해서 시판과자나 아이스크림 등 기준이요. 견과류나 수제, 제로나 저당 등 외에요. 간식 먹는 주기나 시간 등은 언제가 좋을까요? 또 다이어트 끝나고 야식을 먹게된다면 주에 몇 번이 좋나요? 아니면 한달 주기로나요. 또, 야식이나 폭식 이후 다음날은 절식해야하나요? 한다면 다음날만 하면 되나요?

다이어트

1개의 답변

2024.05.09

식사량을 줄이고 체중이 감소하는 것이 위장병으로 인한 3kg 이상의 감량 가능한가요?

다이어트 관련 1개의 답변

다이어트 관련 질문

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