식사량을 줄이고 체중이 감소하는 것이 위장병으로 인한 3kg 이상의 감량 가능한가요?

안OO • 2025.01.02

지난일주일동안 진짜 평소먹던양을 반에반정도로 줄였습니다 위장병때문에 근데 그럼 71~2에서 일주일만에 68~69 이런식으로 빠지는게 가능한가요..?

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다이어트 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.02
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 위장병으로 인해 식사량이 줄었다면 체중이 감소할 수 있습니다. 일주일 동안 평소 섭취량의 반도 채 되지 않게 줄였다면 3kg 정도의 체중 감소는 가능할 수 있어요. 그러나 급격한 체중 감소는 건강에 좋지 않을 수 있으며, 위염이나 다른 내과적 질환의 가능성도 있어 의사의 진찰을 받아 보실 것을 권장드립니다. 체중 감소가 심하거나 위장병 증상이 지속된다면 가까운 내과에 방문하여 몸에 어떤 이상이 있는지 확인해보시는 것이 좋겠어요.

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다이어트 관련 질문

  • 단기다이어트로 요요 효과 없이 10kg 이상 감량하려면 어떻게 식사량을 조절해야 하나요?

    단기다이어트로 10kg 넘게 빼는데 요요가 안오려면 식사량은 얼마 기간동안 어느 주기로 늘려야 하나요? 지금 탄수화물은 거의 안먹다싶이 하고 일반식 절반만 먹어요. 저녁은 거의 안먹거나 닭가슴살 반도 안되게만 먹고요. 두끼 다 일반식으로 하고싶은데 몸이 적응하며 요요가 안오려면 어느 기간동안 어느주기로 얼마만큼 늘려야할까요? 또, 제가 간식을 정말 좋아하는데 가급적 저당 간식 먹겠지만 간식은 얼마만큼 늘리는게 좋을까요? 건강하게 먹으려하겠지만 단걸 굉장히 좋아해서 시판과자나 아이스크림 등 기준이요. 견과류나 수제, 제로나 저당 등 외에요. 간식 먹는 주기나 시간 등은 언제가 좋을까요? 또 다이어트 끝나고 야식을 먹게된다면 주에 몇 번이 좋나요? 아니면 한달 주기로나요. 또, 야식이나 폭식 이후 다음날은 절식해야하나요? 한다면 다음날만 하면 되나요?

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    많이 먹지않았는데 자꾸 트름이나요 사탕만 먹어도 트름이 자꾸 나요...

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