발목 근육 찢어짐, 일주일 내 회복 가능할까요?

Question

오늘 계단에 구르는 바람에 발목근육이 좀 찢어져서 반깁스를 한 상태인데요..
일주일 후 까지 좀 나을 수 있을까요?
급한 해외일정이 있어서 꼭 빨리 나아야해서요ㅠㅠㅠ..

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

발목 근육의 손상으로 반깁스를 한 상태에서 일주일 후 회복이 될 수 있는지 궁금하신 것 같아요.

현재 반깁스를 한 상태로, 발목 근육(혹은 인대)이 일부 찢어진 상황이시라면, 회복 기간은 부상 정도에 따라 크게 달라질 수 있어요.

가벼운 염좌의 경우 보통 1~2주 내에 통증 없이 걷기가 가능하며, 3~4주 후에는 달리기나 스포츠 활동도 가능할 수 있어요.
인대 부분 파열의 경우 보통 2~3주 후에 걷기가 가능할 수 있으며, 인대 완전 파열의 경우 한 달 정도 회복 기간이 필요할 수 있어요.

손상 정도에 따라 회복에 걸리는 시간은 달라질 수 있으나, 일주일 만에 완전히 나아지기는 어려울 수 있을 것 같아요.
특히 부분 파열 이상이라면, 해외 이동 등 장거리 이동과 활동은 재부상 위험이 높아질 수 있어요.
또한, 무리한 활동은 만성 불안정성, 재손상, 만성 통증으로 이어질 수 있으니 주의가 필요할 것 같아요.

우선 해당 부위의 자극을 최소화해주시는 게 중요하며, 휴식 시에는 다리를 심장보다 높이 올려 부종을 줄여주시는 게 좋을 것 같아요.
반깁스를 잘 착용하여 발목을 안정적으로 고정해 추가 손상을 방지해 주시는 게 좋을 것 같고, 필요하다면 목발이나 보행 보조기를 사용하시면서 경과를 지켜보시는 게 좋을 것 같아요.

결론적으로, 가벼운 염좌라면 1~2주 내에 일상생활이 가능할 수 있지만, 인대가 찢어졌다면 일주일 만에 완전 회복은 어려울 수 있어요.
우선 담당 의료진의 안내에 따라 치료를 잘 진행하시면서 경과를 지켜보시는 게 좋을 것 같고, 해당 내용에 대해 걱정이 되신다면, 진료를 통해 주치의와 상담을 해보시는 것도 좋을 것 같아요.

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