저는 뭐가 문제이고 어떻게 고칠 수 있을까요??

김OO • 2023.08.04

감염성 질병 잘 옮고 심하게 앓고요. 피부 염증 조절이 안 돼서 항생제를 먹어야 깨끗해집니다. 다낭성난소증후군 때문인가 했는데 호르몬제는 먹어본 적 없고 항생제 먹으면 깨끗해져요. 관절도 어릴때부터 아픈 곳이 많았고, 초등학교 6학년 즈음부터는 늘 머리가 맑지 못하고 집중력/기억력도 고등학생 때 즈음 부터 점점 떨어지는 듯 느껴집니다. 아침에 일어나는 거 너무 힘들어요. 피검사 하면 딱히 어디가 안 아파도 염증수치가 조금 나옵니다. 어릴땐 말랐는데 언젠가부터는 운동하고 별로 안 먹어도 살이 찌거나 안 빠져요.. 많이 쪘지만 정상체중입니다. 어릴때 편도선 제거수술 받았어요. 스트레스 많아요. 삶을 사는 게 힘들어요 수면이 불규칙적이긴 했는데 고쳐도 딱히 달라지는 것 같지 않고, 거의 집밥 골고루 먹고, 운동도 주 3회 땀에 푹 젖을만큼 하는데 왜 이러는지 억울해요. 정신이 맑고 안 아프고 살이 빠졌으면 좋겠는데 해야할 검사나 관련 진료과나 먹으면 좋을 약물이나 영양제 추천해주세요ㅠㅠ

만성피로피부학생직장인영양제추천
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영양제 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.08.04

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    우선 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 매우 중요해요.
    평소 여러 잔병 치레가 많다면 면역력이 저하되어 여러 염증성 질환이나 감염의 노출에 취약할 숭 있고 이로 인한 항생제 치료를 통해 호전이 되었다고 볼 순 있는데요.
    스트레스를 조절하고 관리하는 것도 한가지의 치료이고 방법일 수 있어요. 과도한 스트레스나 수면 부족 등이 여러 신체적 질환을 야기할 수 있고, 일상 생활에도 영향을 줄 수 있어요.
    따라서 현재 특정 부위로의 불편감이나 통증이 아니라면 혈액 검사 외 추가적인 검사에 대해서는 건강 검진을 받아보는 것으로 보여지며, 성별, 나이, 개인의 생활습관, 건강상태에 따라 필요한 영양소는 달라질 수 있어요:D
    직장인의 경우 햇볕에 노출되는 시간이 짧을 수 있어 만성피로 등에 도움을 줄 수 있는 활력과 관련된 영양제를 복용하시면 좋을 것으로 보여요.

    -체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 코엔자임 Q10
    -뼈의 형성과 유지에 필요하며 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있는 비타민D
    -스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 L-테아닌

    다만, 효능적인 면에서 추천할 수 있는 영양제이며, 개인에 따라 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있어요. 영양제에 의존하기 보다는 건강기능식품이기 때문에 올바른 식습관과 충분한 운동과 수면 등 생활습관 개선이 병행되면 훨씬 좋을 거에요:D

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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영양제 관련 질문

  • 저는 뭐가 문제일까요?

    학교폭력을 몇년동안 꾸준히 받은탓에 성격과다르게 솔직하게 말 하는법도 남들과 다르게 지내다 감정을 잃어간다는 정신과병원 의사분께 진단을 받고 우울증 약을 복용 한달정도 하다 이젠 20살이 되어서 곧 대학교 개강을 앞두고 있습니다 평소에도 불안감으로 인해 한번 우려했던것이 머릿속에서 해결이 완전히 될때까지 떠나가지 않으며 그 우려했던 일들이 만약 현실에서 저한테 다가온다고 하면 심장이 너무 빨리뛰며 어지러움을 느낍니다 자주는 아니지만 가끔 혼자 안좋거나 어두운 생각을 하면 심장에 통증이 오고 어깨나 팔뚝에 경련이 일어나며 외부에서 모임을 가지거나 혼자 있을때에도 외부에 있음에도 불구하고 내 정신과 몸이 분열된거 같으며 남들이 아무리 말을 걸고 무언가를 듣고 있어도 아무런 생각이 들지 않을정도로 멍을 때릴때가 많습니다 생각이 안들 정도로 멍을 때려요 나도 심각하다고 느끼고 있지만 그럼에도 불구하고 아무런 생각이 나지 않을때가 많습니다 지금도 너무 불안한게 많네요,,

    정신건강

    공황장애

    불면증

    +6
    2023.02.06
  • 월경 전 턱 여드름 고칠 수 있는 방법 있나요?

    학생 때는 피부가 안 좋다가 시간이 지나면서(피부과 약도 먹었습니다) 좀 괜찮아진 케이스예요 지금은 생리 전에 유독 턱에 여드름이 심하게 올라옵니다 그래서 생리 기간에 피부과에서 처방 받은 약(로아큐탄으로 기억합니다) 먹기도 했는데 소용이 없더라구요 짜보고 패치도 붙여보고 팩도 해보고 연고도 발라봤는데 턱이라서 그런지 피부 재생이 느렸어요 그래도 생리 전부터 시작하여 생리 끝날 때쯤 되면(약 2주) 턱 여드름이 조금 괜찮아지곤 했는데 최근에는 생리가 끝난 지 몇 주가 돼도 턱에 여드름이 사라지질 않아서 스트레스입니다ㅠㅠ 피부과 가면 괜찮아질까요? 영구적이나 반영구적으로 고칠 수 있는 방법이 있을까요?

    여드름/피부염

    여드름

    2023.07.10