감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.23
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  비타민C는 위장에 긍정적인 영향과 부정적인 영향을 모두 미칠 수 있습니다.

  적정량의 비타민C는 항산화 작용을 통해 위 점막을 보호하고, 콜라겐 합성을 촉진하여 손상된 위 점막 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 면역력 강화에도 기여해 위 점막이 외부 자극에 대한 방어력을 높여줍니다.

  하지만 비타민C는 산성이기 때문에 공복에 섭취하거나 과도하게 섭취할 경우(하루 2,000mg 이상) 오히려 위장을 자극하여 속쓰림, 위산 과다, 설사 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 특히 만성 위염이 있는 분들은 비타민C 복용 후 속쓰림 증상이 더 심해질 수 있습니다.

  위장 점막을 회복하는 방법으로는:

  1. 규칙적인 식사와 과식 피하기
  2. 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 탄산음료, 커피 등 자극적인 음식 제한
  3. 적정량의 비타민C를 식사와 함께 섭취
  4. 양배추, 브로콜리 등 비타민이 풍부한 식품 섭취

  매스틱검의 경우, 소화기능 개선, 항산화, 항염증, 항균 효과가 있어 위염이나 식도염 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다. 특히 위염을 일으키는 박테리아에 대한 항균 효과가 있습니다. 다만 매스틱검만으로 위장 질환을 완전히 치료할 수는 없으며, 생활습관 개선과 함께 보조적인 역할로 활용하는 것이 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0