여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.03.03
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  비타민 C와 비타민 D는 피부 건강에 중요한 역할을 하지만, 피지 분비에 미치는 영향은 서로 다를 수 있어요.

  비타민 C는 항산화 효과가 있어 피부 색소 침착 억제 등에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어요. 비타민 C가 직접적으로 피지 분비를 조절한다는 명확한 증거는 제한적이지만, 피부의 전반적인 건강을 개선함으로써 간접적으로 피지 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

  비타민 D는 피부의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 피부 세포의 성장과 복구에 관여합니다. 일부 연구에서는 비타민 D가 피부의 면역 기능을 강화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다고 제시되고 있습니다. 그러나 비타민 D가 피지 분비에 직접적인 영향을 미친다는 명확한 증거는 아직 확립되지 않았습니다.

  여드름 붉은 자국과 염증에 대해서는, 비타민 C가 항염증 효과와 콜라겐 생성 촉진으로 인해 피부 회복을 돕고 붉은 자국을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 D도 염증 반응을 조절하는 데 중요한 역할을 하므로, 염증을 줄이는 데 일정 부분 기여할 수 있습니다.

  그러나 비타민을 섭취할 때는 과다 섭취를 피하고, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요해요. 피부 문제가 심각하거나 지속될 경우, 피부과 전문의와 상담하여 개인의 상태에 맞는 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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