잠꼬대와 움직임, 몽유병인가요?

심OO • 2025.03.03

자다가 잠꼬대하고 뒤척거리고 손으로 연주하는 것처럼 움직이고 있고 움직임이 좀 심할때도 있는데 설마 몽유병 같은 건 아니겠죠ㅜㅠㅠ

정신건강의학과
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.03
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    안녕하세요. 걱정이 많으시겠어요. 말씀하신 증상은 몽유병일 가능성도 있지만, 단순한 수면 중 움직임일 수도 있습니다. 몽유병은 잠에서 불완전하게 깨어 걸어다니고 행동하는 것을 말하며, 깨어난 후에 당시 상황을 전혀 기억하지 못하는 것이 특징입니다.

    만약 이러한 증상이 자주 발생하거나 일상생활에 영향을 미친다면, 수면다원검사를 통해 전반적인 수면의 질을 확인하는 등의 검사가 필요할 것으로 생각되므로, 검사가 가능한 가까운 수면센터 등에 내원하시거나 정신건강의학과 상담을 받아보실 것을 권장드려요. 수면을 방해하는 알코올이나 과다한 초콜릿 섭취 등은 삼가주시고, 수면 환경을 개선하거나 스트레스를 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다. 추가적인 증상이나 변화가 있다면 꼭 전문가의 진단을 받으시길 권장드립니다.

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