허리가 아프면 골반이 아픈가요? 배란기가 끝나도 골반 통증이 계속되면 어떻게 해야 하나요?

Question

허리가 아프면 골반이 아픈가요 ㅠㅠㅠ 
제가 배란일 가임기 끝나도 계속 갑자기 양쪽 골반이 아파요 ㅠㅠ 제가 지금 12시간 5일째 일하는데 계속 서있고 움직이면 아픈가요 ㅠㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

허리 통증과 골반 통증은 서로 연관이 있을 수 있어요. 특히 장시간 서 있거나 움직이는 일을 하시는 경우, 허리와 골반에 부담이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 배란일이나 가임기에는 호르몬 변화로 인해 골반 부위에 불편함을 느끼는 경우도 있습니다. 하지만 지속적인 통증이 있다면, 근골격계 문제, 골반염, 자궁 내 질환 등 다른 의학적 원인이 있을 수 있으므로 정확한 진단을 위해 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.

통증을 완화하기 위해 짧은 휴식을 취하고, 규칙적인 스트레칭을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 업무 중에도 가능하다면 자세를 바꿔주거나 잠시 걸어 다니는 것도 좋습니다. 통증이 심하거나 지속되면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시기 바랍니다. 무엇보다 일상 생활에서의 바른 자세를 유지하고 비대칭을 유발할 수 있는 다리를 꼬거나 짝다리로 서있는 자세는 피해주는 것이 좋아요. 스트레칭을 할 때도 잘못된 자세로 오랜 기간 동안 유지된다면 척추의 비대칭 질환을 일으킬 수 있어 전문가의 도움을 받아보는 것도 좋을 것으로 보여요.

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