통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.22

  허리 통증과 골반 통증은 서로 연관이 있을 수 있어요. 특히 장시간 서 있거나 움직이는 일을 하시는 경우, 허리와 골반에 부담이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 배란일이나 가임기에는 호르몬 변화로 인해 골반 부위에 불편함을 느끼는 경우도 있습니다. 하지만 지속적인 통증이 있다면, 근골격계 문제, 골반염, 자궁 내 질환 등 다른 의학적 원인이 있을 수 있으므로 정확한 진단을 위해 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 통증을 완화하기 위해 짧은 휴식을 취하고, 규칙적인 스트레칭을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 업무 중에도 가능하다면 자세를 바꿔주거나 잠시 걸어 다니는 것도 좋습니다. 통증이 심하거나 지속되면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시기 바랍니다. 무엇보다 일상 생활에서의 바른 자세를 유지하고 비대칭을 유발할 수 있는 다리를 꼬거나 짝다리로 서있는 자세는 피해주는 것이 좋아요. 스트레칭을 할 때도 잘못된 자세로 오랜 기간 동안 유지된다면 척추의 비대칭 질환을 일으킬 수 있어 전문가의 도움을 받아보는 것도 좋을 것으로 보여요.

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