폭염주의보인줄 모르고 2시부터 4시까지 밖에서 걷고 에어컨 실외기 뜨거운 바람 나오는 곳 옆에서 30~40분 대기 타고 그랬더니 중간부터 어지럽고 심한두통에 목이 마르고 속이 울렁거리고 안좋더라고요. 쓰러질 것 같아서 근처 편의점에서 물 800ml 사서 10분만에 다 마시고 30분정도 쉬었는데도 머리랑 목에 열감이 안떨어지고 뜨거워요. 손발은 차가운데 이마는 뜨겁고 그래도 집에 와서 에어컨틀고 쉬고 있는데 좀 괜찮아지겠죠? 물마셔도 목이 타네요. 두통은 언제쯤 괜찮아질까요? 평소에도 속이 안좋아 진통제는 못먹는데..
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
폭염에 장시간 노출되어 많이 힘드셨겠네요. 현재 겪고 계신 두통, 열감, 어지러움, 목마름, 속 울렁거림 등의 증상은 일사병이나 탈수로 인한 증상일 가능성이 높습니다.
우선 에어컨이 있는 시원한 환경에서 계속 휴식을 취하시는 것이 중요합니다. 물을 많이 마셨음에도 목이 타는 느낌이 든다면, 단순한 물보다는 전해질이 함유된 음료(이온음료 등)를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
두통과 열감은 보통 충분한 수분 섭취와 휴식, 체온 조절을 통해 수 시간 내에 호전되기 시작하지만, 개인차가 있을 수 있습니다. 시원한 수건이나 쿨링 팩을 이마나 목에 대어 체온을 낮추는 것도 도움이 됩니다.
만약 증상이 계속해서 악화되거나 24시간 이상 지속된다면, 또는 구토가 심해지거나 의식이 혼미해지는 등의 증상이 나타난다면 즉시 의료기관을 방문하셔야 합니다. 진통제를 못 드신다고 하셨는데, 증상이 심하다면 의사의 진료를 통해 적절한 처방을 받는 것이 좋습니다.
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아까 햇빛 노출 될때 머리 두통이 있다고 한사람인데요... 지금 누워있는데 머리는 안아프고 일어서서 뭐 할때 아파요 ㅠㅠㅠ누워서 자고 내일 아침에 일나면 괜찮아질가요?ㅠㅠ
귓볼을 며칠전에 뚫었는데 아프진 않고 간지럽진 않은데 붓기만 있는데 괜찮아질까요? 아침 저녁으로 약발라주는데..붓기는 언제 빠질지 궁금합니다
수요일에 체대입시반에서 셔틀런 160개와 스쿼드 20개 5세트 버핏테스트 20개 5세트와 윗몸일으키기 거의 50개 넘게 했습니다 목요일부터 시작해서 움직일때 앉을때 계단 오르내릴때 허벅지가 너무아프고 웃으면 배가 너무 아파요ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ̑̈ 뭐죠 진짜 언제쯤 괜찮아지나요?