고칼슘증에 야채스프와 토마토 섭취 괜찮나요?

가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.01.27
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  고칼슘증을 가지고 계신 상황에서 식이 관리에 신경 쓰고 계신 모습이 보입니다.

  고칼슘증은 혈중 칼슘 수치가 높은 상태로, 일반적으로 칼슘 함량이 높은 식품의 섭취를 제한하는 것이 권장됩니다. 야채스프와 토마토는 상대적으로 칼슘 함량이 낮은 식품에 속합니다.

  야채스프는 사용된 재료에 따라 칼슘 함량이 달라질 수 있으나, 일반적인 야채 기반 스프는 고칼슘증 환자에게 큰 문제가 되지 않습니다. 다만, 우유나 치즈 등 유제품이 많이 들어간 크림스프는 피하는 것이 좋습니다.

  토마토는 칼슘 함량이 낮은 과일로, 고칼슘증 환자도 적절히 섭취할 수 있습니다. 방울토마토 5-6개와 토마토 주스 한 잔 정도의 섭취는 일반적으로 문제가 되지 않습니다.

  그러나 고칼슘증의 원인과 심각도에 따라 개인별 식이 제한이 다를 수 있으므로, 담당 의사와 상담하여 본인의 상태에 맞는 구체적인 식이 지침을 받으시는 것이 가장 안전합니다.

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