정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.20

  하루에 7시간 정도의 수면을 취하는 것은 일반적으로 권장되는 수면 시간에 속하지만, 개인에 따라 필요한 수면의 양은 다를 수 있습니다. 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 하루 종일 몽롱하고 멍한 상태가 지속된다면, 수면의 질이나 다른 건강 문제를 고려해볼 필요가 있습니다. 수면의 질이 좋지 않다면, 수면 중 자주 깨거나 깊은 수면을 취하지 못하는 경우, 충분한 수면을 취했더라도 피로감을 느낄 수 있습니다. 또한, 카페인 섭취, 불규칙한 수면 패턴, 스트레스 등 생활 습관도 수면의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 건강 상태 측면에서는 갑상선 기능 저하증, 빈혈, 수면 무호흡증 등의 건강 문제가 피로감을 유발할 수 있습니다. 이러한 문제들이 의심된다면, 가까운 내과나 가정의학과에서 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 필요한 경우 정신건강의학과나 수면클리닉 등의 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 조치를 받으시길 권유드립니다.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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