요즘 밖에 나가기가 너무 힘듭니다.

어딘가를 나가야 할 때 모든 사람들이 저만 쳐다보는 것 같아요. 달리는 버스 안이라든지 밖에 돌아다니는 사람들이 다 저만 보는 것 같습니다. 제가 체중이 많이 나가요. 그것 때문인 것 같은데 나가서 거리를 거닐다 보면 모두 나를 쳐다보는 기분이 들고 호흡이 가빠지고 눈물이 떨어집니다. 어떡하죠 혹시 공황장애인가요?? 밖에 나가기가 너무 무서워요